Vegetarian Taco Salad na may Brown Rice Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Ilagay ang romaine, beans, bigas, mais, pipino, kamatis, at avocado sa isang mangkok. Itabi. 2. Paghaluin ang yogurt, juice mula sa dayap, asin at paminta. 3 Ihagis ang salad na may yogurt na dayap dressing.
- 542 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 16g Fat
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Mga Recipe
- 4-Ingredient Mga Banana Pancake
- Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang salad na ito ay may maraming pagpuno ng hibla mula sa litsugas, beans, at kayumanggi kanin, kasama ang isang serving ng kumpletong protina.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 tasa tinadtad romaine lettuce
- 3/4 cup canned black beans
- 1/3 tasa niluto kayumanggi bigas
- 1/4 tasa frozen corn kernels
- 1 cucumber (s)
- 1/2 tasa cherry tomatoes
- 1/2 medium avocado
- 2 tsp plain low-fat Greek yogurt
- 1/4 lime
- 1 dash salt and pepper > 1 tbsp shredded cheddar cheese
1 Ilagay ang romaine, beans, bigas, mais, pipino, kamatis, at avocado sa isang mangkok. Itabi. 2. Paghaluin ang yogurt, juice mula sa dayap, asin at paminta. 3 Ihagis ang salad na may yogurt na dayap dressing.
IMPORMASYON SA NUTRISYON542 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Pagluluto: 1 salad16g Fat
- 78g Carbs
- 21g Protein
- 24%
| Saturated Fat 4g | |
| Cholesterol 8mg | 2% |
| Sodium 909mg | |
| 37% | Carbohydrates 78g |
| Protein 21g | 14% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga recipe | 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up |
16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
Mga RecipeMga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art That Instagram Ay Nahuhumaling Sa
