Vegetarian Almusal Tacos Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRITION
- Laki ng Paghahatid: 2 tacos
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 05 m
- Cook
- 07 m
- TOTAL
- 12 m
Ang tofu ay kilala bilang isang pinapalamig na pagkain sa maraming tradisyonal na kultura, paggawa ito ay isang mahusay na paraan upang magsimula ng isang mainit na umaga. Maaari mo ring gamitin ang mga itlog sa recipe na ito pati na rin.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1/2 block Tofu
- 1 medium raw karot
- 1/2 medium sibuyas, Raw
- 1 sibuyas bawang
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 1/2 tsp tsaa ng lupa
- 1 tbsp Tamari
- 1/2 Avocado, Buong (201g)
- 1/4 tasa Parsley
- 4 Corn Tortillas
- 2 tbsp salsa
DIREKSYON
1 Heat isang pan sa daluyan hanggang daluyan-mababang init. 2. Idagdag ang langis at pagkatapos ay idagdag ang mga sibuyas, karot, tofu at bawang, nakasalansan sa loob ng dalawang minuto. 3. Idagdag ang cumin at tamari, pagpapakilos sa kanila. Magluto para sa dalawa pang minuto. 4 Kainin ang mga tortillas ng mais sa ibabaw ng isang burner na patuloy na dumadaloy hanggang sa nagpainit, kung ninanais. 5. Maglagay ng mga tortillas sa mga plato at punuin ng tofu mixture, avocado slices, salsa at sprinkle ng perehil sa itaas. 6 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COMIMPORMASYON NG NUTRITION
392 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 tacos
- 25g Fat
- 31g Carbs
- 11g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 643mg | 26% |
| Carbohydrates 31g | 15% |
| Protein 11g | 7% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
