Vegan Tofu Taco Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Pagluluto: 1 salad
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang vegan na ito ay dadalhin sa taco salad. Ang almendro yogurt ay maaaring gamitin sa halip ng plain soy yogurt.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 sibuyas
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 6 oz firm tofu
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp chili powder
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 1 tasa tinadtad romaine lettuce
- 1/2 kalyo
- 2 tbsp salsa
- 2 tbsp plain yogurt yogurt
DIREKSYON
1 Tumutuklas ang sibuyas na may langis ng oliba hanggang sa translucent, mga 3 minuto. 2 Magdagdag ng tofu, kumin, pulbos na sili, at kanela. Season na may lasa na asin. 3 Luto, patuloy na pagpapakilos, hanggang ang brow ay browned, 4 hanggang 5 minuto. Ilagay ang litsugas sa isang plato at idagdag ang tofu. 4. Maggupit ng apog sa wedges. Palamuti sa dayap, salsa, at yogurt.IMPORMASYON NUTRISYON
283 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Pagluluto: 1 salad
- 16g Fat
- 20g Carbs
- 16g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 474mg | 19% |
| Carbohydrates 20g | 9% |
| Ang protina 16g | 10% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy mga kuko ng kolonya
