Vegan & Paleo Smoky Whole Roasted Okra Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 servings
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Almusal Pill It Up
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 05 m
- Cook
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Okra ay may riboflavin, kaltsyum, zinc, bitamina B-6 at isang medyo yucky texture, ayon sa karamihan ng mga tao. Kapag pinutol mo ang okra, ang pagputol ay lumilikha ng "slime" na isang kapaki-pakinabang na thickener para sa stews tulad ng gumbo. Subalit dahil ang texture na ito ay maaaring hindi kaakit-akit, inihaw ang mga ito nang buo, na nagpapanatili sa kanila ng slime-free.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 4 tasa Okra
- 1 1/2 tbsp Avocado Oil
- 1/2 tsp Spices - Smoked Paprika
- 1/4 tsp Bawang Sea Salt
DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 400 degrees. 2 Linya ng isang cookie sheet na may papel na sulatan at ilagay okra dito. Ibuhos ang natitirang mga sangkap sa paglipas ng okra at iling sa paligid upang ikalat ang langis at seasonings. 3 Inihaw sa loob ng 20 minuto, hanggang sa ganap na luto ang okra at may mga brown spot.IMPORMASYON NUTRISYON
84 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 servings
- 5g Fat
- 7g Carbs
- 2g Protein
| Saturated Taba 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 96mg | 3% |
| Carbohydrates 7g | 3% |
| Protein 2g | 1% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
