Vegan Chocolate-Mint Hemp Smoothie Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Ito ay isang kinakailangang recipe kung ikaw ay isang fan ng ang banal na duo ng tsokolate at mint o ikaw ay isang manliligaw ng mga milkshake - o pareho!

INGREDIENTS

SERVES 1

• 2 tbsp Hemp Seed Raw
• 7 pitted dates
• 1 1/3 tasa Coconut Milk Inumin, Unsweetened
• 1/2 medium avocado
• 2 tbsp Cocoa Powder, Natural Unsweetened
• 15 leaf fresh mint leaves
• 3/4 tsp Pure Vanilla Extract, No Added Sugar
• 1/2 tsp peppermint extract

DIREKSYON

1 Idagdag ang mga buto ng abaka (puso ng abaka) sa isang blender. Cover at timpla sa mataas na bilis hanggang sa powdery. 2 Magdagdag ng mga petsa, inumin ng niyog (mahusay na pinalamig), abukado, pulbos ng kakaw, dahon ng mint, vanilla extract, at peppermint extract. Cover at puree sa mataas na bilis hanggang makapal at mag-atas, hindi bababa sa 3 minuto. (Pahiwatig: Kung ninanais, katas na may 2 o 3 ice cubes para sa isang chillier smoothie. Magdagdag ng dagdag na inumin ng niyog sa pamamagitan ng kutsara para sa isang makinis na makinis.) 3 Maglingkod sa isang malaking kopa o gatas na milkshake.

IMPORMASYON NUTRISYON

1, 301 cALORIES PER SERVING

Serving Size: 1 3/4 cup

32g Fat

234g Carbs

19g Protein

% DV *
Total Fat 32g	48%
Saturated Fat 8g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 5mg	0%
Carbohydrates 234g < Sugars 161g	Protein 19g
12%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa pagkain ng pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
	IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Meryenda Na Maganda ang Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake >