Vegan Alfredo Pasta Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 25 m
• TOTAL
• 35 m

Ang aming bersyon ng Vegan ng Alfredo pasta ay nagpapatrabaho sa cream at mantikilya para sa makinis na niyog gatas. Ang gatas ng niyog ay mayaman sa lauric acid, na may mga antibacterial at antiviral properties.

INGREDIENTS

SERVES 5

• 3 1/4 tasa Coconut Milk, Canned
• 1 tbsp Bawang ng Bisiya
• 1/2 tbsp Powder ng sibuyas
• 1/2 tsp Sea Salt
• 2 tasa Mushroom, White Button, Raw
• 1 tasa Cherry Tomatoes
• 1 1/2 tbsp Olive Oil, Extra Virgin
• 2 oz Basil, sariwang
• 8 oz Brown Rice Pasta

DIREKSYON

1 Pre-init ang hurno sa 375 degrees Fahrenheit. 2 Sa isang malaking mangkok ihalo ang mga mushroom, mga kamatis, langis ng oliba at 1/2 tbsp asin. 3 Ipagkalat ang pinaghalong ibabaw ng isang cooking sheet at maghurno sa loob ng 15-20 minuto. 4 Dalhin ang 4 na quarts ng tubig upang pakuluin sa malaking palayok at idagdag ang pasta. Gumalaw ito nang malumanay at pakuluan para sa 8-10 minuto. Alisan at banlawan sa ilalim ng malamig na tubig. 5 Kumain ng isang malaking pan sa katamtamang init. Ibuhos ang gata sa kawali at ihalo sa bawang pulbos, sibuyas pulbos at 1/2 tbsp. asin. 6. Magluto hanggang ang sarsa ay magsisimula sa bubble, pagkatapos ay dalhin ang init pababa sa isang simmer. Patuloy na gumalaw hanggang siksikan ang sarsa at kutsara, mga 4-5 minuto. 7 I-off ang init at ihalo ang pasta sa sarsa. 8 Itaas na may mga mushroom na inihaw at mga kamatis, at magwiwisik ng balanoy.

IMPORMASYON NUTRISYON

280 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 tasa

20g Fat

19g Carbs

7g Protein

Saturated Fat 16g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 263mg	10%
Carbohydrates 19g	9%
Protein 7g	4%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake < Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding >