Turkey Pumpkin Soup Recipe

1. PREP
2. 07 m

• Cook
• 15 m
• TOTAL
• 22 m

Ang masarap na sopas na ito ay maligaya malakas. Gagamitin mo ang aromatikong kulantro at maanghang luya kasama ang matamis na kalabasa, karot at sibuyas. Itaas ito sa nutmeg para sa isang pahiwatig ng nutty lasa. At upang gawin itong isang kumpletong pagkain, ihatid ito sa iyong mga paboritong tinapay.

INGREDIENTS

SERVES 6

• 2 tbsp Olive Oil, Extra Virgin
• 2 medium raw karot
• 1 medium red sibuyas
• 2 stalk, medium celery
• 15 ans Canned Pumpkin
• 1/4 tasang perehil, Raw
• 1/2 lbs inihaw na pabo ng dibdib
• 4 tasa Turkey Sabaw
• 1 tbsp Tamari Soy Sauce
• 1/4 tsp Ground Coriander > 1/4 tsp lupa luya
• 1/4 tsp Nutmeg, Freshly Ground

DIREKSYON

1 Ilagay ang langis sa ilalim ng isang sopas na palayok sa daluyan ng init. 2 Magdagdag ng sibuyas, karot, at kintsay at magluto ng ilang minuto. 3 Idagdag ang kalabasa at sabaw. 4 Season na may tamari at dalhin sa isang pigsa. 5. Idagdag ang pabo. 6 Magpahid sa coriander at luya at perehil. 7 Magluto ng ilang minuto. 8. Ayusin ang mga seasonings sa iyong panlasa, sahog sa duguan bilang isang palamuti. 9 PC: Susan Marque

IMPORMASYON NUTRISYON

155 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 mangkok

6g Taba

11g Carbs

15g Protein

Saturated Fat 1g
Cholesterol 30mg	10%
Sodium 906mg
37%	Carbohydrates 11g
5%	Protein 15g
9%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Papunan Mo

Mga Recipe

4- Sangkap ng Banana Pancakes

Mga Recipe

Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >