Turkey Fried Rice Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 20 m

Maaari mong gawing madali at mabilis na pagluluto para sa tanghalian o hapunan. Payagan ang mga karot at mga sibuyas upang lumambot at ihalo sa bigas at panimpla. Pagkatapos ay pukawin sa pabo, gisantes at itlog. Pinipigilan nito ang pabo at itlog mula sa pagkatuyo at pinipigilan ang mga gisantes na kumain.

INGREDIENTS

SERVES 3

• 1/2 tasa Petite Peas (frozen)
• 2 tasa na nilutong white rice
• 1/2 medium red sibuyas
• 1 medium raw carrots
• 2 tbsp Sesame Oil
• 1/3 lb inihaw na pabo dibdib
• 1 Malaking kayumanggi itlog
• 1/2 tasa Tubig, tapikin, na rin
• 1/2 tbsp Tamari Soy Sauce < 1/4 tsp Ground Black Pepper
• DIREKSYON

1 Ilagay ang langis sa kawali sa daluyan ng init. 2. Idagdag ang mga karot at mga sibuyas at magsiga sa loob ng ilang minuto. 3 Magdagdag ng kalahati ng tubig at bigas. Kung ang bigas ay sumisipsip ng lahat ng tubig, magdagdag ng kaunti pa. 4 Magpahid sa toyo at paminta, pagkatapos ay idagdag ang pabo at gisantes. 5. Gumalaw sa itlog at lutuin hanggang sa ang mga puti ay tapos na. 6 PC: Susan Marque

IMPORMASYON NUTRISYON

358 cALORIES PER SERVING

Serving Size: 1 plates

11g Fat

42g Carbs

22g Protein

Saturated Fat 2g
Cholesterol 102mg	33%
Sodium 271mg
11%	Carbohydrates 42g
21%	Protein 22g
14%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancakes >