Pabo Basil Meatballs Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- 1 Painitin ang hurno sa 325 degrees. Pagwilig ng malaking baking sheet na may spray na pagluluto. Sa isang daluyan ng laki ng mangkok, haluin ang bawang, bawang, sariwang basil, itlog, sarsa ng Worcestershire, tomato paste, keso, asin at paminta hanggang sa pinagsama. Dahan-dahang ihalo sa turkey at bread crumbs gamit ang iyong mga kamay, siguraduhin na huwag mag-over-mix. Kung ang halo ay masyadong basa, magdagdag ng isang dagdag na kutsara o dalawang tinapay na mumo. 3 Bumuo ng 24 maliit na bola gamit ang iyong mga kamay. Maghurno para sa humigit-kumulang na 20 minuto, na nagiging isang beses kalahati paraan sa pagluluto hanggang sa hindi na kulay rosas (siguraduhin na hindi overcook). Samantala, maghanda ng pasta ayon sa mga direksyon ng pakete. Manatiling mainit. 4 Init na sauce sa isang palayok sa daluyan ng mababang init. Magdagdag ng mga bola ng pabo. 5 Layer nais na pasta, bola-bola at sarsa sa isang garapon. Tuktok na may sariwang balanoy. Masiyahan.
- 210 mga lagari sa paglilingkod
- 9g Fat
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Mga recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 25 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 50 m
Sa pamamagitan ng pagpapalit ng regular na karne ng baka sa 93% 10 gramo ng taba bawat serving.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 1 segundo Butter Flavour No-Stick Cooking Spray
- 1/2 sibuyas
- 4 sibuyas sibuyas
- 1/4 tasa Basil, Fresh
- 1 Egg < 1 tbsp Worcestershire Sauce
- 2 tsp Lahat ng Natural na Tomato Idikit
- 4 tbsp Grated Pecorino Romano Keso
- 1/2 tsp Sea Salt
- 1 serving Pure Ground Black Pepper
- 20 ans Ground Turkey 93 % lean
- 1/3 tasa Gluten Free Bread Crumbs
- 28 ans Organic Tomato Sauce
1 Painitin ang hurno sa 325 degrees. Pagwilig ng malaking baking sheet na may spray na pagluluto. Sa isang daluyan ng laki ng mangkok, haluin ang bawang, bawang, sariwang basil, itlog, sarsa ng Worcestershire, tomato paste, keso, asin at paminta hanggang sa pinagsama. Dahan-dahang ihalo sa turkey at bread crumbs gamit ang iyong mga kamay, siguraduhin na huwag mag-over-mix. Kung ang halo ay masyadong basa, magdagdag ng isang dagdag na kutsara o dalawang tinapay na mumo. 3 Bumuo ng 24 maliit na bola gamit ang iyong mga kamay. Maghurno para sa humigit-kumulang na 20 minuto, na nagiging isang beses kalahati paraan sa pagluluto hanggang sa hindi na kulay rosas (siguraduhin na hindi overcook). Samantala, maghanda ng pasta ayon sa mga direksyon ng pakete. Manatiling mainit. 4 Init na sauce sa isang palayok sa daluyan ng mababang init. Magdagdag ng mga bola ng pabo. 5 Layer nais na pasta, bola-bola at sarsa sa isang garapon. Tuktok na may sariwang balanoy. Masiyahan.
IMPORMASYON NUTRISYON210 mga lagari sa paglilingkod
Laki ng Paghahatid: 4 bola-bola9g Fat
- 13g Carbs
- 20g Protein
| Saturated Taba 3g | |
| Cholesterol 74mg | 24% |
| Sodium 890mg | |
| 37% | Carbohydrates 13g |
| 6% | Protein 20g |
| 13% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
