Tuna at Feta Cheese Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 salad
- Mga recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang tuna salad na ito ay puno ng masustansyang veggies at ang lasa ng Mediterranean.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 6 oz chunk lite tuna (sa tubig)
- 1 tsp capers
- 2 (s)
- 1 karot (s)
- 1/4 limon
- 2 tasa tinadtad romaine litsugas
- 1 ans mababang taba feta cheese
- 1 tsp balsamic vinegar
DIREKSYON
1 Daluyan ng tubig mula sa lata ng tuna. Ilagay sa mangkok na may mga capers, tinadtad na kintsay at karot. 2 Squeeze lemon sa mangkok at ihalo sa tuna. 3 Ilagay ang halo sa kama ng litsugas at itaas na may keso na feta at balsamic vinegar.IMPORMASYON NG NUTRISYON
259 KALUSUGAN SA SERBISYOLaki ng Paglilingkod: 1 salad
- 5g Fat
- 14g Carbs
- 39g Protein
| 7% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 68mg |
| 22% | |
| Sodium 825mg | 34% |
| Carbohydrates 14g | Protein 39g |
| 26% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding |
