Tropical Superfood Smoothie Bowl Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Spirulina ay isang natatanging sangkap na marami sa atin ay hindi gamitin, ngunit ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mataas sa protina. Recipe sa kagandahang-loob ng McKel Hill, MS, RD, LDN, Nutrisyon Nakuha: // nutritionstripped. com /

INGREDIENTS

SERVES 1

• 2 tasa Organic spinach
• 1 medium frozen banana
• 1 tasa Frozen pinya
• 1 tbsp Almond butter organic < 1/2 tasa yelo
• 1 tsp Spirulina
• 2 tsp baobob
• DIREKSYON

1 Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa iyong Vitamix / Blendtec o blender at ihalo hanggang makapal at mag-atas. 2 Maaari mong ayusin ang halaga ng tubig ng niyog at yelo upang maging mas makapal o mas payat, depende sa kung paano mo ito tinatamasa, gusto ko ito sa mga halaga na nakalista sa itaas. Ang nais na pagkakapare-pareho ay tulad ng malambot na paghahatid ng ice cream. 3 Palamuti sa mga opsyonal na toppings tulad ng goji berries, higit pa pinya, niyog, atbp. 4 Maglingkod kaagad at magsaya! 5 Toppings: homemade granola, shredded coconut, o goji berries

IMPORMASYON NUTRISYON

386 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 mangkok

9g Fat

67g Carbs

10g Protein

Saturated Fat 1g

Cholesterol 0mg
0%	Sodium 146mg
6%
Carbohydrates 67g	33%
Protein 10g	6%
* Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano kalaki ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Abokado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

4-Sangkap na Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >