Tropical Mango-Mint Recipe ng Vinaigrette

1. PREP
2. 07 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 07 m

Upang magdagdag ng matamis na sipa sa iyong salad, ang kailangan mo lang gawin ay pinaghalong ilang prutas, labis na dalisay na langis ng oliba, katas ng dayap, pulang sibuyas, sariwang mint at pakurot ng asin sa dagat. Halos anumang bunga ang gagawin. Ang aming recipe ay naglalaman ng mangga para sa isang mag-atas, matamis, tropikal na timpla. Ang mga mangga ay isang pangunahing pinagkukunan ng potensyal na proteksiyon ng kanser na polyphenols.

INGREDIENTS

SERVES 12

• 2 tasa ng mangga
• 1/4 medium red sibuyas
• 1/4 cup Olive Oil, Extra Virgin
• 1 yields lime juice < 1/4 tsp Sea Salt
• 10 dahon sariwang mint dahon
• DIREKSYON

1 Cube mangga, pag-aalis ng binhi at alisan ng balat. (Tandaan: Ang yield ay tungkol sa 1 1/2 tasa cube; 9 ounces.) 2 Idagdag ang cube ng mangga, red sibuyas, langis ng oliba, juice ng apog, at asin sa isang blender. Takpan at katas sa mataas na bilis. Idagdag ang mint at pulse nang ilang beses. 3 Gamitin kaagad o mag-imbak sa isang selyadong garapon sa refrigerator para sa 3 hanggang 4 na araw. 4 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

63 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2 tbsp

5g Fat

5g Carbs

0g Protein

Saturated Taba 1g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 49mg
2%	Carbohydrates 5g
2%	Protein 0g
0%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

16 Meryenda Na Ay OK upang Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake >