Tropical Avocado Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 smoothie
- Mga Recipe
- 4-Sahog Mga Banana Pancake
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ang kalahati ng isang avocado ay nagdaragdag ng mga 150 calories kaya gusto mo upang panatilihin ito sa isip kapag nagdadagdag ng mga sangkap sa blender.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 prutas, cut piece Mango
- 2 tasa Pineapple Chunks
- 1 tasa Coconut Milk - Light
- 1/2 medium avocado
DIREKSYON
1 Ilagay ang mangga at pinya sa isang mangkok at i-freeze sa loob ng 4 na oras o mas matagal pa. Ang isa pang pagpipilian ay upang bumili ng prutas na frozen. 2. Ilipat ang frozen na prutas sa isang blender, kasama ang gata at abukado. Paraan hanggang makinis. Kung ito ay masyadong makapal at kailangan mo ng mas maraming likido, magdagdag ng tubig ng niyog. 3 Maglingkod sa dalawang baso, na may isang dayami sa bawat isa. 4 na credit ng larawan: Morena EscardoIMPORMASYON NUTRISYON
382 KALUSUGAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 smoothie
- 14g Fat
- 64g Carbs
- 1g Protein
| Saturated Fat 7g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 76mg | 3% |
| Carbohydrates 64g | 31% |
| Ang protina 1g | 0% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
