Tofu at Mixed Rice Grain Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 3
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 salad
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Clamiplastic Wings
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Para sa slaw na ito, halos lahat ng butil ay lasa mabuti. Ginamit namin ang isang kumbinasyon ng mga itim na bigas at maikling-butil na kayumanggi bigas upang lumikha ng isang natatanging masarap na pagpapares.
INGREDIENTS
SERVES 3
- 1/4 tasa Olive Oil, Extra Virgin
- 1 tsp Tamari Soy Sauce
- 4 tsp Apple Cider Suka
- 4 tbsp Orange Juice
- 1 tsp Honey
- 1/2 tsp Ginger Juice, Naturally Pressed Orihinal
- 3 tbsp Mga buto, linga buto, buo, tuyo
- 2 medium raw karot
- 2 stalk, medium celery
- 12 piraso Tofu
- 3/4 tasa Luto Brown Rice, Organic
- 1/4 tasa Black Rice
DIREKSYON
1 Paghaluin ang langis, tamaris, suka, orange juice, honey at luya upang magsagawa ng dressing at magtabi. 2. Ilagay ang mga buto ng linga sa isang maliit na prutas at i-toast ang mga ito sa daluyan ng init, patuloy na pagpapakilos, hanggang sa magsimula silang maging kulay-kape at mahalimuyak. Humigit-kumulang 4 na minuto. Pagkatapos ay magtabi. 3 Paghaluin ang repolyo, karot, kintsay at kanin sa isang malaking mangkok. Paghaluin ang mga buto ng linga at dressing. 4 Tandaan: 5 Ang recipe na ito ay gumagamit ng ¼ tasa ng itim na bigas at ¾ tasang kanin na niluto sa 21/2 tasa ng tubig sa loob ng 45 minuto. 6 PC: Susan MarqueIMPORMASYON NUTRISYON
473 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 salad
- 27g Fat
- 45g Carbs
- 12g Protein
| Saturated Fat 4g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 459mg | 19% |
| Carbohydrates 45g | 22% |
| Protina 12g | 8% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
