Sinus Relief Reflexology

Ang presyon ng sinus ay nakakainis sa pinakamagaling at masakit na masakit sa pinakamasama. Kung ang problema ay nagmumula sa alerdyi, pollutants o iba pang mga nakakainis na kapaligiran - o ito ay isang seryosong karamdaman - maaari kang makahanap ng ilang kaluwagan mula sa kasikipan at kasamang sakit sa pamamagitan ng paggamit ng reflexology. Ang reflexology ay isang hanay ng mga diskarte na umaasa sa mga mapa ng mga ugat sa mga kamay at paa. Sa pamamagitan ng pag-apply ng presyon sa mga partikular na punto, maaari mong maibsan ang iyong mga problema sa sinus.

Video ng Araw

Mga Pag-asa

Reflexology ay maaaring maging kasing epektibo para sa sinus relief gaya ng iba pang mga homeopathic remedyo, tulad ng ilong patubig na may isang bombilya o palayok, ayon sa isang University of Wisconsin School ng pag-aaral ng Medisina. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay natagpuan makabuluhang lunas pagkatapos ng dalawang linggo, kabilang ang isang pagbawas sa paggamit ng sinus gamot. Maaaring kailanganin mo ang mas malakas na interbensyon kung ang iyong mga problema sa sinus ay may kaugnayan sa malubhang mga impeksiyon o blockage - ngunit kung ang reflexology ay makakatulong, ito ay pinakamahusay na gagana kapag ikaw ay hydrated. Uminom ng maraming tubig nang regular at lalo na umiinom ng malaking baso bago magsagawa ng mga teknik ng sinus-relief.

Mga Puntos

Ang mga reflexology point para sa sinus relief ay matatagpuan sa mga tip ng mga daliri, mga tip ng toes, at sa ilalim ng mga kuko ng bawat isa. Sa ilalim ng mga kuko ng mga kamay, ang mga meridian o mga puntos ng enerhiya ay matatagpuan sa alinman sa panlabas o panloob na bahagi ng kama ng kama. Ang punto ng hinlalaki ay nasa panlabas na bahagi. Ang index at mga gitnang daliri point ay nasa parehong gilid ng hinlalaki. Ang singsing na daliri ay nasa gilid ng kulay-rosas at ang kulay-rosas ay may dalawang puntos sa bawat panig ng kuko. Ang daliri ng paa ay may dalawang punto sa bawat panig ng kama sa kama at ang mga punto ng iba pang mga daliri ay matatagpuan sa panlabas na gilid na malapit sa nakakatawang daliri.

Diskarteng

Maaari mong gawin ang pamamaraan na ito sa iyong sarili, humingi ng tulong sa isang tao o bisitahin ang isang sertipikadong reflexologist. Paliitin ang mga tip ng bawat isa sa iyong mga daliri at paa nang paisa-isa para sa hindi bababa sa limang segundo bawat isa. Magsimula sa kanang paa, pagkatapos ay ang kanang kamay, na sinusundan ng kaliwang paa at kaliwang kamay. Pagkatapos ng lamutak ang mga tip, lumipat sa mga punto sa ibaba lamang ng mga kuko ng bawat daliri at daliri, sa parehong pagkakasunud-sunod. Gumamit ng isang daliri at mag-apply ng presyon sa isang paggalaw ng clockwise para sa hindi bababa sa 10 segundo bawat isa, pagkatapos ay para sa isa pang 10 segundo sa isang counter-clockwise na direksyon.

Sa ilalim ng mga Toe

Ayon sa ReflexologyGuide. org, ang underside ng toes, maliban sa mga daliri sa paa, ang bawat isa ay naglalaman ng dalawang puntos, sa underside ng mga tip at sa itaas ng mga bola ng mga paa, na maaaring makatulong sa iyo sa tulong ng sinus. Direkta sa ilalim ng mga puntong ito, sa mga bola ng mga paa, ay mga punto na pasiglahin ang iyong mga tainga. Sa pamamagitan ng paglalapat ng katulad na presyon, tulad ng inilarawan sa itaas, sa mga puntong ito, maaari kang makaranas ng kaluwagan ng mga sintomas na may kaugnayan sa pagbara ng alta, pagpapatapon ng tubig o impeksyon na may kaugnayan sa kanal ng tainga.