Side Effects of Truvia and Stevia Plant

Kung sinusubukan mong limitahan ang iyong paggamit ng calorie, ngunit nakakaranas ka ng oras matamis na ngipin maaari mong subukan ang iba't ibang mga uri ng mga kapalit ng asukal. Ang Truvia ay isang pangalan ng tatak na gumagamit ng isang timpla ng mga sweeteners, kasama na ang natural na sweetener na rebiana, na kung saan ay isang hinalaw ng stevia. Habang ang Truvia at stevia ay itinuturing na mga natural na sweeteners, mayroong posibilidad na magkakaroon sila ng mga side effect tulad ng allergic reaction at sira ang tiyan. Dagdag pa, ang ilang mga tao ay may isang mahirap na oras sa aftertaste.

Video ng Araw

Allergic Reaction

Bagaman hindi isang alerdyi ang karaniwang pagkain, nagkaroon ng mga ulat ng mga allergic reaction sa stevia. Maaaring magkakaiba ang mga sintomas ng allergy sa pagkain. Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung ikaw ay gumawa ng mga pantal, isang pantal na pantal, bibig o lalamunan, sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae o kahirapan sa paghinga pagkatapos gumamit ng Truvia o stevia. Ang isang ulat sa kaso noong 2007 na inilathala sa Allergy ay nagsabi ng mga sanggol na may isang kasaysayan ng eksema na nakaranas ng anaphylactic shock pagkatapos na pinakain ng tsaa na ginawa sa stevia.

Sumpain ng tiyan

Kahit na ipinamimigay bilang isang natural na pangpatamis, ang Truvia ay naglalaman ng isang asukal sa alak na tinatawag na erythritol. Ang asukal na ito ng asukal ay karaniwang idinagdag sa mga low-calorie sweetener upang kumilos bilang isang bulking agent. Ang mga alkohol sa asukal ay itinuturing na mga kapalit ng mababang-calorie na asukal dahil hindi sila ganap na hinihigop. Sa colon, gayunpaman, ang mga sugars ay fermented sa pamamagitan ng bakterya at maaaring maging sanhi ng gas at bloating. Bukod pa rito, kapag natupok sa labis na halaga, ang mga asukal sa alkohol ay maaaring magkaroon ng panunaw na epekto, na nagiging sanhi ng pagtatae.

Bitter Aftertaste

Rebiana ay isang natural na pangpatamis na 200 hanggang 300 na beses na mas matamis kaysa sa asukal, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang mahirap na oras sa paggawa ng paglipat sa isang stevia-derived sugar substitute dahil mayroon itong mapait na kaunting pagkain. Ang pagdaragdag ng erythritol sa Truvia ay talagang tumutulong sa malambot ang ilan sa kapaitan, na maaaring gawin itong mas kasiya-siya, ang ulat ng Center for Science sa Pampublikong Interes. Sa panahon ng paglalathala, ang mga chemist ay nagtatrabaho sa mga paraan upang gawing mas mapait ang natural na pangpatamis, ngunit maaari din itong gawing mas natural.

Cancer Concern

Ang Administrasyon ng Pagkain at Gamot ay isinasaalang-alang ang rebiana ng isang GRAS ingredient, o sa pangkalahatan ay kinikilala bilang ligtas. Gayunpaman, iniulat ng CSPI na ang stevia at ang mga derivatives nito ay hindi pa ganap na nasubukan para sa panganib ng kanser, at ang ilang pag-aaral ng test tube ay nagpapahiwatig na maaaring maging sanhi ng genetic mutations na maaaring madagdagan ang panganib ng kanser. Habang ang mga pag-aaral ng hayop ay isinasagawa, pinapayo ng CSPI na kailangan ng maraming pag-aaral upang kumpirmahin ang panganib at kaligtasan. Tulad ng anumang pangpatamis, mababang cal o hindi, ito ay laging pinakamahusay na upang limitahan ang iyong paggamit.