Relasyon sa pagitan ng musika at rate ng puso

Music ay isang mahalagang bahagi ng maraming mga tao ang buhay. Kahit recalling magandang beses o masama, karamihan ng mga tao matandaan ang isang tiyak na kanta na nagpe-play sa background. Ang musika ay nakatali sa damdamin ng tao at maaaring gumawa ng isang tao na masaya, malungkot, nababalisa o may tiwala sa sarili. Ang musika ay nakakonekta din sa mga tugon sa physiological sa loob ng katawan, kabilang ang rate ng puso. Ang relasyon sa pagitan ng musika at tibok ng puso ay mahirap unawain at maaaring maging kapaki-pakinabang sa kalusugan, lalo na para sa mga nakakaranas ng mga problema sa puso at malalang sakit.

Video ng Araw

Tempo at Rate ng Puso

Ang rate ng puso ng tao ay nagbabago habang nakikinig sa musika, ngunit kung ang puso ay mas mabilis o mas mabagal depende sa tempo ng musika. Sa Nobyembre 2009 na isyu ng "Harvard Health Letter," ang mga pag-aaral na isinagawa sa Massachusetts General Hospital at sa mga medikal na pasilidad sa Hong Kong ay nagpapakita na ang mga taong nakinig sa musika sa loob ng 20 hanggang 30 minuto bawat araw ay may mas mababang presyon ng dugo at isang pinabagal na rate ng puso kumpara sa ang mga hindi nakinig sa musika. Ang pag-aaral ng Unibersidad ng Oxford na iniulat ng ABC News sa Science ng Australia ay nagpapaliwanag na ang musika na may mas mabilis na ritmo, tulad ng rap, ay nagdaragdag ng puso rate ng isang tao, sa halip ng pagbibigay ng nakakarelaks na epekto.

Background ng Musika at Rate ng Puso

Kung ang isang tao ay may isang background sa sining, partikular na musika, maaaring matukoy kung gaano ang kanyang rate ng puso ay binago habang nakikinig sa musika. Si Dr. Peter Sleight, nangunguna sa researcher ng pag-aaral ng musika sa University of Oxford, kumpara sa rate ng puso ay nagbabago ayon sa musikal na pagsasanay. Ang mga musikero sa grupong pag-aaral ay natagpuan na huminga nang mas mabilis at nakakaranas ng higit pa sa pagtaas ng rate ng puso kaysa sa mga taong walang edukasyon sa musika. Ang iminungkahing dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauunawaan ng mga manunugtog ang pagiging kumplikado ng mga ritmo ng musika at hindi sinasadya ayusin ang mga antas ng paghinga at puso ng kanilang mga katawan upang tumugma sa matalo.

Properties Healing

Bilang karagdagan sa pagbaba ng presyon ng dugo at rate ng puso - sa ilang mga kaso, kapag ang musika ay mabagal - pakikinig sa musika ay maaaring mabawasan ang pang-unawa ng sakit sa ilang mga tao. Ang Minneapolis 'Abbott Northwestern Hospital ay nag-ulat na ang mga pasyente sa puso na nakinig sa musika ay hindi nakakaramdam ng masakit at hindi nag-aalala tungkol sa kanilang mga medikal na kondisyon kaysa sa kanilang mga katapat na hindi nakakaranas ng musika. Ang musika bilang isang relaxation technique ay maaaring maging sanhi ng isang karera ng puso upang pabagalin lamang dahil maaari itong mapawi ang stress sa ilang antas; ang dami ng puso at presyon ng dugo ay madalas na tumaas sa mga oras ng pagpigil at pag-aalala.

Epekto sa Athletic Performance

Ang isang pag-aaral na iniulat sa isang 2002 na isyu ng "The Sports Journal," isang publikasyon ng Estados Unidos Sports Academy, ay nagpakita na ang pakikinig sa musika habang tumatakbo sa paligid ng isang track ay humantong sa isang pagbaba sa lap bilis.Ang mga kalahok na nakinig sa musika habang nagtrabaho sila ay nagpakita ng karaniwang pagtaas ng rate ng puso na nauugnay sa aerobic exercise, ngunit isang mas maliit na pagtaas kaysa sa mga hindi nakikinig sa musika. Gayunpaman, katulad ng mga pasyente na nakadama ng mas kaunting sakit kapag nalantad sa musika, ang mga atleta na ibinigay sa musika ay nakitang isang mas mababang antas ng pagpapahirap kaysa sa kanilang mga katapat na tumakbo nang walang kasamang soundtrack. Ang mga natuklasan na ito ay tila kontradiksyon sa mga ng Sleight, na nagpapahiwatig na ang mga atleta ay maaaring mapabuti ang kanilang pagganap sa pagdaragdag ng musika, ngunit tulad ng nakasaad sa "Harvard Health Letter," iba't ibang mga resulta sa mga pag-aaral na kinasasangkutan ng rate ng puso at sa labas kadahilanan ay normal dahil sa bawat kagustuhan ng musika ng tao; Ang musika na nakakarelaks sa isang tao ay maaaring hindi maging paboritong musika ng iba at maaari talagang maging sanhi ng rate ng puso upang mapabilis.

Mga makabagong-likha

Maaaring maging posible ang mga bagong teknolohikal na pag-unlad upang tumugma sa isang musical library ng isang tao sa kanyang rate ng puso. Ang mga MP3 player na kumikilos bilang isang heart rate monitor at isang pedometer pati na rin ang isang music player ay awtomatikong pumili ng musika upang makadagdag sa rate ng puso ng gumagamit. Ang mga mamimili ay kailangang mag-program sa mga pinili na sa palagay nila ay makakatulong sa kanila na makamit ang kanilang mga layunin sa kalakasan; ang mga napiling kanta ay maglalaro habang inaabot ng mamimili ang kanyang target na rate ng puso.