Nopal para sa pagbaba ng timbang

Nopal ay nabibilang sa prickly pear cactus family at katutubong sa Mexico at sa timog-kanluran rehiyon ng Estados Unidos, Italya, Espanya at South Africa. Ang iba't ibang katutubong populasyon sa buong kasaysayan ay gumamit ng nopal bilang isang nakapagpapagaling na halaman, kasama na ang katutubong Nahutal na populasyon ng Mexico. Maaari mong bilhin ang planta na ito bilang isang standalone supplement o bilang isang ingredient sa mga suplemento sa timbang. Bago ang pag-ubos ng nopal para sa pagbaba ng timbang, gayunpaman, dapat kang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal.

Pagbaba ng Timbang

Ang mga tagagawa ng herbal na suplemento ay karaniwang nagbebenta ng nopal bilang isang likas na halaman na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mataas na hibla na nilalaman ng nopal ay tumutulong upang makontrol ang iyong gana at mabawasan ang dami ng taba sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan na masira at palabasin ang taba. Bukod pa rito, ang ilang mga tagagawa ay nagsasabi na ang amino acid content ng nopal ay tumutulong sa iyong katawan na mahuli ang mga likido mula sa iyong mga tisyu sa iyong daluyan ng dugo, samakatuwid ay nagpapababa ng cellulite at likido pagpapanatili. Ang klinikal na pananaliksik, gayunpaman, ay hindi sumusuporta sa mga itinuturing na mga benepisyo sa pagbaba ng timbang ng nopal.

Metabolic Benefits

Ang mga amino acids sa nopal ay maaari ring magbigay sa iyo ng enerhiya at makakatulong sa iyo na mabawasan ang pagkapagod. Bukod pa rito, maaaring ibababa ng nopal ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong atay at lapay at pagtaas ng sensitivity ng iyong katawan sa insulin. Ito naman ay maaaring pasiglahin ang kilusan ng glucose mula sa iyong dugo sa mga selula ng iyong katawan kung saan maaaring gamitin ng iyong mga selula ang asukal bilang enerhiya. Dagdag pa, ang nopal ay maaaring pabagalin ang iyong panunaw ng carbohydrates at bilang resulta, ang iyong produksyon ng insulin ay maaaring bumaba. Muli, walang mga klinikal na pag-aaral na nakumpirma ang metabolic benefits ng nopal.

Nopal at Cholesterol

Ang mga tagagawa ng mga suplemento ng nopal ay nag-aangkin din na ang nopal ay maaaring gumamit ng pagkilos ng pagbaba ng cholesterol. Maaaring makatulong ang amino acids, hibla at bitamina B-3 ng Nopal upang mabawasan ang iyong kabuuang kolesterol, mga antas ng triglyceride at low-density lipoprotein cholesterol sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan na pagsukat ang taba at pag-aalis ng labis na mga acids ng bile mula sa iyong katawan. Bukod pa rito, ang nopal ay maaaring makatulong sa iyong katawan na maiwasan ang labis na conversion ng asukal sa dugo sa taba. Ang mga klinikal na pag-aaral, gayunpaman, ay hindi nakumpirma na ang nopal ay nakakatulong upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa iyong katawan.