Magnesium Deficiency & Thyroid Gland

Apat na maliliit na mga glandula ng parathyroid ay matatagpuan sa paligid ng teroydeo sa lalamunan. Ang mga glandula ay bahagi ng endocrine system. Gumagawa sila ng hormon na tinatawag na PTH, na nag-uugnay sa mga halaga ng magnesiyo, kaltsyum at posporus na pumasok sa iyong dugo at iyong mga buto. Bilang karagdagan sa sapat na kaltsyum at posporus na nutrients, kailangan mo ng sapat na magnesium upang bumuo ng density ng buto at malusog na produksyon ng cell.

Video ng Araw

Pinagmumulan

Ang kakulangan ng magnesiyo ay bihira sapagkat ito ay sagana sa maraming pagkain kabilang ang buong butil, tofu, tsaa, cashews, berdeng malabay na gulay, almond, black walnuts at Ang mga buto ng kalabasa ay mayaman na pinagkukunan ng magnesiyo. Ang iba pang mga pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng magnesiyo ay ang mani, patatas na may balat na buo, oatmeal, saging, bran cereal at tsokolate. Ang magnesiyo ay kadalasang kasama sa antacids at kadalasan ay isang sangkap sa multivitamins. Dapat mong suriin sa iyong doktor bago kumuha ng suplemento ng magnesiyo.

Mga kakulangan

Iba't ibang mga medikal na kondisyon ang maaaring maging sanhi ng pag-ubos ng magnesiyo, na maaaring makagambala sa function ng thyroid. Ang isang virus o karamdaman na sinamahan ng pagsusuka o pagtatae ay maaaring umalis sa iyo na kulang sa nutrient. Ang malakas na panregla, ang sobrang pagpapawis at pagpapahirap ay maaaring humantong sa kakulangan ng magnesiyo. Ang mga karamdaman na kadalasang nagreresulta sa mababang antas ng magnesiyo ay may diyabetis, magagalitin na bituka sindrom at sakit sa bato. Ang pag-inom ng labis na halaga ng alak o caffeine ay maaaring mag-alis ng mga tindahan ng magnesiyo.

Sakit sa Tiyo

Ang pagsipsip ng magnesiyo ay nasisira kapag nagkakaroon ka ng sakit sa thyroid, karaniwang sa anyo ng hyperthyroidism. Ang isang overactive na glandula ng thyroid na nagreresulta sa hyperthyroidism ay nagiging sanhi ng iyong glandula upang makabuo ng napakaraming hormones at humahantong sa isang maraming mga sintomas mula sa sakit ng tiyan, mga sakit sa likod at mga kalamnan sa mga pagbabago sa personalidad, labis na uhaw at mas mataas na panganib ng mga buto fractures.

Side Effects

Paggamot para sa sakit sa thyroid ay karaniwang nagreresulta sa isang pagbabalik sa normal na produksyon ng magnesiyo. Gayunpaman, maaaring may mga ibang sintomas na nauugnay sa mga kakulangan sa magnesiyo bago mo bumuo ng mga problema sa thyroid. Maaari kang makaranas ng abnormal rhythms sa puso o hindi mapakali sa binti syndrome. Ang mga pagkagambala sa pagtulog, ang mga spasms ng kalamnan at ang mahinang paglaki ng kuko ay maaaring magpahiwatig ng mababang antas ng magnesiyo. Ang mga side effects ng isang kakulangan sa magnesiyo ay maaaring magsama ng pagduduwal at pagsusuka, mababang presyon ng dugo at pagkamayamutin.