Listahan ng mga Carb Counts para sa Pizza

Carbohydrates ay isang mahalagang kadahilanan sa anumang diyeta. Maraming mga tao na nais na mawalan ng timbang mabilis pumunta sa walang karbohiya o mababang carb diets dahil ito ay nagreresulta sa isang pagbawas ng produksyon ng insulin, at ang katawan ay gumagamit ng mga naka-imbak na taba at protina nito bilang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya. Bilang isang resulta, mahalaga na malaman ang mga bilang ng carb ng anumang pagkain na iyong kinakain, kabilang ang pizza.

Video ng Araw

Keso Pizza, 7-inch Slice

Sa isang tipikal na slice ng pizza na keso na hinahain sa average na high school o pizzeria, mayroong 71 g ng carbohydrates. Para sa isang taong may mababang karbohiya o walang karbohing pagkain, isang slice of cheese pizza ang dapat iwasan. Gayunpaman, kung ang isang tao ay may paligsahang pang-athletiko tulad ng football o basketball game na darating, dalawa o tatlong hiwa ng keso pizza ay magbibigay ng maraming pagkakataon upang magbigay ng enerhiya para sa kasunod na sporting event.

Pepperoni Pizza, 7-inch Slice

Sa isang tipikal na slice ng pepperoni pizza na nagsilbi para sa tanghalian sa isang mataas na paaralan o sa isang pizzeria, may 69 g ng carbohydrates. Ang pepperoni pizza ay nagbibigay din ng protina, na maaaring magamit upang magtayo ng kalamnan. Ang indibidwal sa mababang karbohiya o walang karbohing diyeta ay nais na maiwasan ang pepperoni pizza.

Pizza Hut Stuffed Crust

Ang isang slice ng pizza Pizza na may malaking 360 kilo, 13 g ng taba, 18 g ng protina at 43 g ng carbohydrates. Ang antas ng carbohydrate ay maaaring tila mataas, ngunit ito ay mas mababa kaysa sa carb count sa maraming mga pizza na ibinebenta sa mataas na paaralan cafeterias pati na rin ang mga lokal na pizzerias.