Ay Natural Vitamin A Palmitate?

Gumagamit ang iyong katawan ng ilang bitamina bawat araw upang isakatuparan ang pang-araw-araw na pag-andar ng iyong mga cell at suportahan ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kabilang sa mga mahahalagang bitamina ang iyong katawan ay nangangailangan ng bitamina A, isang grupo ng mga kaugnay na kemikal na tinatawag na retinoids. Ang bitamina A palmitate, na tinatawag ding retinyl palmitate, ay isang partikular na uri ng bitamina A na maaaring nagmumula sa parehong likas at sintetikong pinagkukunan.

Video ng Araw

Mga Uri ng Bitamina A

Ang bitamina A sa iyong pagkain ay maaaring dumating sa maraming mga form. Ang bitamina A palmitate ay itinuturing na isang preformed na bitamina A: Ang iyong katawan ay maaaring agad na magamit ang form na ito ng bitamina A upang isagawa ang mga function sa loob ng iyong mga cell. Sa kaibahan, ang mga karotina na mga uri ng bitamina A - ang pula, kulay kahel at dilaw na kulay sa ilang mga pagkain - ay itinuturing na isang bitamina A nauuna. Sa paglunok, pinutol ng iyong katawan ang mga molecular carotene sa bitamina A bago ito magamit sa iyong mga selula. Ang bitamina A palmitate ay maaaring mangyari nang natural sa ilang mga pagkain, ngunit maaari rin itong synthesized sa loob ng isang lab pagkatapos ay idinagdag sa mga pagkain upang mapalakas ang kanilang bitamina nilalaman.

Bitamina Isang Palmitate Function

Pagkatapos ng pagkonsumo, ang parehong natural at sintetikong paraan ng bitamina A palmitate ay nakikinabang sa iyong kalusugan. Ang bitamina ay sumusuporta sa iyong immune system sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong balat, gumaganap ng isang papel sa cellular na komunikasyon upang gabayan ang tissue maturation at nourishes tisyu tulad ng iyong retina. Sa karagdagan, ang paggamit ng sapat na bitamina A - mula sa bitamina A palmitate o iba pang mga uri ng bitamina - ay nagpapatunay na mahalaga para sa mga umaasang mga ina, dahil ito ay gumaganap sa tamang pag-unlad ng sanggol. Ang anumang hindi ginagamit na bitamina A palmitate sa iyong katawan ay gumagalaw sa iyong atay, kung saan ito ay naka-imbak para magamit sa hinaharap.

Pinagmumulan

Ang isang bilang ng mga pagkain ay nagbibigay ng pinagmulan ng preformed vitamin A palmitate. Ang mga tagagawa ng pagkain ay kadalasang nagdaragdag ng bitamina A palmitate sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng gatas o mababang-taba yogurt, dahil ang pagproseso at pag-alis ng taba mula sa gatas ay binabawasan ang kanyang natural na bitamina A na nilalaman. Ang pagdaragdag ng sintetikong bitamina A ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng nilalaman ng bitamina A ng pagkain at tumutulong upang labanan ang kakulangan ng bitamina A. Bilang karagdagan, ang mga karne tulad ng karne ng baka, mataba na isda at organ na karne ay natural na naglalaman ng retinyl palmitate. Ang maraming suplemento sa bitamina ay naglalaman din ng retinyl palmitate bilang pinagmulan ng bitamina A.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang pag-inom ng sobrang sintetiko o natural na bitamina A palmitate ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan. Ang sobrang bitamina A palmitate ay maaaring magsimulang makaipon sa iyong atay, nagiging sanhi ng pinsala sa atay pati na rin ang isang bilang ng mga negatibong epekto, kabilang ang isang panganib ng pinsala sa utak. Bilang karagdagan, ang sobrang pag-inom ng bitamina A ay maaaring makapinsala sa pagbuo ng fetus, pagdaragdag ng panganib ng mga depekto ng kapanganakan. Upang maiwasan ang mga negatibong epekto kapag nag-aalis ng bitamina A palmitate, kausapin ang iyong doktor upang talakayin ang isang ligtas na antas ng paggamit.