Ay Spicy Food Mabuti para sa mga Kasalanan?

Kung mahilig ka sa maanghang na pagkain, malamang na alam mo na ang iyong ilong ay tumatakbo at ang iyong mga mata ay tubig kapag kinain mo ito. Sa katunayan, maaari kang kumain ng maanghang na pagkain kapag ang iyong sinuses ay masikip sa pag-asang makahanap ng ilang kaluwagan. Ang ilang mga maanghang na pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na i-clear ang isang kulong ilong. Gayunpaman, ang mga mainit na pagkain ay hindi laging may nais na epekto at maaaring talagang magpalubha sa mga problema sa sinus. Kung mayroon kang patuloy na problema sa paghinga, pinakamahusay na makalimutan ang tungkol sa pagkain ng mga maanghang na pagkain at sa halip kumunsulta sa isang doktor. Maaari kang magkaroon ng sinus impeksiyon na nangangailangan ng isang antibyotiko.

Benepisyo

Ang ilang mga mainit at maanghang na pagkain ay maaaring makapagpahinga sa kasikipan ng sinus dahil nakatutulong silang panatilihin ang iyong mauhog na manipis, ayon sa "Ano ang Hindi Sasabihin sa Iyong Doktor Tungkol sa Sinusitis, "Ni Alan R. Hirsch. Ang pagpapanatili ng iyong mauhog na manipis ay maaari ring makatulong sa iyo na maiwasan ang isang impeksyong sinus, ayon sa MedlinePlus, isang serbisyo ng U. S. National Library of Medicine. Inirerekomenda ng MedlinePlus ang pag-inom ng maraming likido, gamit ang isang humidifier at saline na mga spray ng ilong para sa layuning ito.

Mucokinetic Foods

Mga pagkain na may mucokinetic, o mucous-thinning activity, kasama ang chili peppers, bawang, malunggay, black pepper at curry spices. Ang iba pang mga pagkain na hindi karaniwang itinuturing na maanghang ay kinabibilangan ng mustasa, sibuyas at tim.

Katibayan

Ang bawang ay isang aktibong sangkap na tinatawag na n-allyl thiosulfinate, na maikli ang buhay na decongestant activity, M. Eric Gershwin at Gary Incaudo na nagsusulat sa "Mga Sakit ng Sinuses." Ang capsaicin sa hot peppers ay napatunayan din epektibo sa mga spray ng ilong, gayunpaman, pagdating sa aktwal na paglilinis ng iyong sinuses, ang mga pinaka-maanghang na pagkain tulad ng malunggay ay sinuportahan ng anecdotal, hindi pang-agham, katibayan, ayon kay Gershwin at Incaudo.

< Mga Pagsasaalang-alang

Ang mga maanghang na pagkain ay hindi laging tumulong sa mga problema sa sinus. Sa katunayan, maaari nilang palalainin ang sinusitis, na ang pamamaga na nangyayari kapag mayroon kang impeksiyong viral, bacterial o fungal sa iyong sinuses, ayon sa "Nutrition Almanac, "Sa pamamagitan ng John D. Kirschmann. Ang mga maanghang na pagkain ay maaari ring mag-trigger o magpapalala ng vasomotor rhinitis, isang kondisyon na kinabibilangan ng patuloy na runny nose, sneezing at nasal congestion Kahit na ito ay kahawig ng mga alerdyi, ito ay isang kondisyon na hindi malubha. ito ay kabilang ang mga nakakainis na hangin, mga pagbabago sa kapaligiran at mga bagay na pandiyeta tulad ng alak o maanghang na pagkain.