Kung paano Itaguyod ang Epektibong Komunikasyon sa mga Relasyon

Ang komunikasyon ay isang mahalagang aspeto sa pagpapanatili ng isang mabuting relasyon. Habang ang ilang komunikasyon ay maaaring hindi malinaw at nababantayan, ang ibang komunikasyon ay mas mataas, mas nakikita ang kalidad. Ayon sa University of Michigan Health System, ang kalidad ng relasyon ay direktang may kaugnayan sa kalidad ng komunikasyon sa relasyon. Ang isang elemento na nakakaapekto sa komunikasyon ay ang imahe ng sarili. Ang isang taong may positibong self-image ay maaaring mas mahusay na maipahayag ang mga opinyon at saloobin. Ang ilang mga diskarte ay maaaring makatulong sa iyo na itaguyod ang epektibong komunikasyon sa iyong relasyon.

Video ng Araw

Hakbang 1

Pagbutihin ang iyong self-image. Maghanap ng mga paraan upang maging mas tiwala sa iyong sarili, maging sa pagpapabuti ng iyong pamumuhay, pagkawala ng timbang o pagkuha ng higit pang edukasyon. Ang isang mahinang self-image ay maaaring maging sanhi ng miscommunication sa pamamagitan ng pagkakamali komento na ginawa sa isang relasyon bilang kritika.

Hakbang 2

Gawing kilala ang iyong mga hangarin. Hindi lamang ikaw ay maging mas epektibo sa pakikipag-usap sa iyong sariling mga pagnanasa, ngunit maaari mo itong gawing malinaw na tama para sa ibang tao sa ugnayan na ipahayag ang kanyang mga hangarin nang hayagan.

Hakbang 3

Makinig nang epektibo. Maaari rin itong magsama ng wika ng katawan. Maaaring nakikinig ka, ngunit kapag hindi mo na nalalaman at nakikita, maaaring magpadala ng mga signal na hindi ka nakikinig. Mahalaga na ipaalam sa ibang tao sa relasyon na ang iyong mga saloobin at mga ideya ay kailangang pakinggan rin.

Hakbang 4

Ibahagi ang iyong buhay. Kapag mayroon kang isang relasyon sa isang tao, maaari mong ipaalam sa taong iyon kung ano ang iyong nagawa sa araw, kung ano ang iyong iniisip, kung ano ang nilibang sa iyo at kung ano ang nagalit sa iyo. Sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong panloob na sarili, ikaw din ay nagtataguyod ng ibang tao sa relasyon upang magbukas sa pamamagitan ng pagpapakita kung paano ito gagawin.

Hakbang 5

Suporta sa pagiging bukas sa pamamagitan ng hindi pagiging kritikal. Ang pagiging kritikal sa ipinahayag na mga saloobin ng iyong kapareha ay maaaring magpababa sa kanya tulad ng pagpapahayag ng kanyang sarili. Habang matapat ka tungkol sa iyong reaksyon sa ipinahayag na mga kaisipan, tumuon sa positibo at gumamit ng isang positibong tono sa iyong tugon upang makatulong sa pagtataguyod ng epektibong komunikasyon.

Hakbang 6

Maging tumutugon. Kapag tumutugon ka sa mga pangangailangan at pag-iisip ng ibang tao sa isang relasyon, itinataguyod mo ang kakayahang tumugon sa ibang tao.

Mga Tip

• Ang pakikipagkasundo ay isang paraan ng pagtataguyod ng mas epektibong komunikasyon. Kapag ang mga tao sa isang relasyon ay may iba't ibang mga layunin, ang negosasyon ay makakatulong sa kanila na makuha ang kanilang nais at mapabuti ang komunikasyon sa parehong oras.

Mga Babala

• Hindi epektibong komunikasyon ay maaaring humantong sa masakit revelations sa isang relasyon.