Paano Panatilihin ang Sukat ng Dibdib Pagkatapos ng Pagbubuntis

Ang mga suso ng babae ay maaaring madaling lumago ng isa hanggang dalawang laki ng tasa sa panahon ng kanyang pagbubuntis. Ngunit pagkatapos ng kapanganakan, maraming kababaihan ang nawawalan ng dami ng ito sa kanilang mga dibdib, at ang ilang mga dibdib ng kababaihan ay naging mas maliit pa kaysa bago sila manganak. Ang pagpapanatili ng nadagdag na dami na nakuha sa panahon ng pagbubuntis ay mas mahirap para sa mga babaeng nagpapasuso, dahil ang mga kababaihang nagpapasuso ay limitado sa mga gamot na maaari nilang gawin upang mapanatili ang timbang habang nagpapasuso.

Video ng Araw

Hakbang 1

Piliin ang breastfeed iyong sanggol. Dahil ang iyong mga suso ay madalas na puno ng gatas, ikaw ay maaaring matagumpay na mapanatili ang iyong mga mas malaking suso habang ikaw ay nagpapasuso. Bibigyan mo rin ang iyong sanggol ng solidong pagkain.

Hakbang 2

Makakuha ng timbang nang bahagya habang nagpapasuso. Ang pagpapasuso ay ang natural na paraan ng iyong katawan na matulungan ang pagputol ng timbang na nakuha sa panahon ng pagbubuntis, ngunit kung patuloy mong pagpapasuso at paggamit ng iyong mga glandula ng mammary, mananatili ka ng isang makatarungang dami ng timbang sa iyong dibdib - at marahil ay makakakuha ng kaunti - habang ang iyong katawan ay gumagana upang magbuhos ng mga pounds sa iba pang bahagi ng iyong katawan.

Hakbang 3

Ubusin ang mga produkto na mataas sa phytoestrogens, natural na hormones na gumagaya sa pagganap ng estrogen na ginawa sa iyong katawan. Ang tofu, mga produkto ng toyo at flax seed ay mataas sa phytoestrogens na maaaring makinabang sa laki ng iyong dibdib. Maaari ka ring bumili ng mga topical creams at lotions na nagbibigay ng phytoestrogens sa iyong katawan.

Hakbang 4

Masahe ang iyong suso upang mapabuti ang daloy ng dugo at itaguyod ang paglago ng cell. Ang pinakamainam na oras sa masahe sa iyong suso ay kapag nag-aaplay ng isang pangkasalukuyan na phytoestrogen cream, na magsusulong ng pamamahagi ng mga hormones sa buong iyong mga suso.

Hakbang 5

Talakayin sa iyong doktor ang posibilidad ng cosmetic surgery. Hindi mo magagawang isaalang-alang ito hanggang sa ikaw ay tapos na ang pagpapasuso, ngunit ang iyong mga suso ay maaaring mapanatili ang kanilang lakas ng tunog hanggang sa puntong ito. Ang cosmetic surgery ay gumagamit ng mga implant upang palakasin ang laki ng iyong dibdib.

Mga Tip

• Makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na ang anumang gamot o herbal supplements ay ligtas na gamitin habang nagpapasuso.