Kung Paano Mag-inom ng Jell-O sa Tubig para sa Pagbaba ng Timbang

Maaaring narinig mo ang iba't ibang mga paraan upang mahulog ang gutom habang sinusubukan mong mawalan ng timbang. Ang isang pamamaraan na maaari mong subukan ay Jell-O sa tubig. Pupunuin ka ng Jell-O bilang isang paraan upang panatilihing ka mula sa overeating.

Video ng Araw

Hakbang 1

Bumili ng isang asukal-free na lasa ng Jell-O. Hindi mo kailangang bumili ng bersyon ng tatak ng pangalan; ang anumang uri ng dry gelatin mix ay gagana hangga't ito ay libre sa asukal. Karaniwang magagamit ang ilang mga lasa ay strawberry, cherry, lemon, orange at ubas.

Hakbang 2

Ibuhos ang kumpletong pakete sa isang walong onsa na salamin o saro. Magdagdag ng ¾ ng isang tasa ng pinakuluang tubig sa saro.

Hakbang 3

Pukawin ang Jell-O at tubig hanggang ang lahat ng mga kristal na pulbos ay ganap na nalusaw. Maaari mong hilingin na huminga sa aroma ng gulaman sa puntong ito.

Hakbang 4

Magdagdag ng dalawa hanggang tatlong ice cubes sa saro. Ito ay magpapalamig sa sapat na ito para uminom ka. Pagkatapos ay ubusin ang buong samahan upang ito ay magkakabisa.

Hakbang 5

Ayusin ang iyong diyeta. Ang gelatin na pinaghalo sa tubig ay inilaan upang mabigyan ka ng ganap na pakiramdam at dapat na kainin nang tatlong beses sa isang araw bago kumain. Pagkatapos ng pag-inom, dapat mong kumain ng higit pang mga makatwirang bahagi ng pagkain. Karamihan sa iyong mga pagkain ay dapat na binubuo ng buong butil, gulay at mga pantal na protina, tulad ng pabo, manok at beans. Para sa meryenda, kumain ng mga piraso ng prutas.

Mga bagay na kakailanganin mo

• Sugar Free Jell-O
• Hot Water

Mga Babala

• Kung nais mong subukan ang pamamaraang ito, dapat ka munang makipag-usap sa iyong doktor.