Kung paano gawin ang isang grapevine pin sa wrestling

Ang isang grapevine pin ay nakakuha ng iyong kalaban sa pamamagitan ng pagkuha ng parehong mga binti at parehong mga armas. Dahil siya sa kanyang likod na may lahat ng apat na mga limbs immobilized, halos imposible upang makatakas mula sa kumbinasyon na ito sa tatlong segundo na mayroon ka bago ang referee slaps ang banig. Ang mga grapevine pin ay pinakamainam para sa mga wrestler na may mahabang binti - pinadadali nila ang pambalot ng mga binti ng kalaban at nagbibigay ng mas mahusay na pagkilos. Maaari kang magpasok ng isang grapevine pin sa sandaling nasa tuktok ka ng iyong kalaban at ang kanyang likod ay nakaharap sa papunta - ngunit hindi kinakailangan na - sa banig.

Video ng Araw

Hakbang 1

Ihagis ang iyong kalaban papunta sa kanyang likod sa pamamagitan ng slamming iyong dibdib sa kanyang. Ang higit pang contact at presyon ng dibdib na maaari mong maihatid, mas mahusay. Ang paglipat na ito ay pinakamahusay kung ang iyong katawan ay patayo sa iyong kalaban sa simula ng paglipat.

Hakbang 2

Hook ang iyong mga armas sa pamamagitan ng mga kamay ng iyong kalaban habang sabay-sabay na umiikot upang ang iyong katawan ay kahilera sa kanyang. Pull up sa iyong mga binti upang iangat ang kanyang mga armas ang layo mula sa sahig.

Hakbang 3

I-wrap ang isang binti sa paligid ng binti ng iyong kalaban - ang pinakamalapit sa binti na iyong ginagamit. Gamitin ang iyong paa at bukung-bukong upang i-lock ito sa posisyon. Kapag na-secure mo na binti, gawin ang parehong sa iba pang mga.

Hakbang 4

Ilunsad ang iyong balakang habang inaangat ang iyong takong patungo sa kisame. Pinipili nito ang mga binti ng iyong kalaban, na hinila ang mga ito sa banig.

Hakbang 5

Panatilihin ang pagmamaneho pababa gamit ang iyong mga hips at dibdib. Gamitin ang iyong mga kamay, na dapat pa ring malapit sa banig, upang mapanatili ang iyong kalaban mula sa pagulungin ka sa isang direksyon o sa isa pa.

Hakbang 6

Patuloy na panatilihin ang presyon hanggang sa puntos mo ang iyong pin.

Mga Tip

• Ang mga tagubiling ito ay para sa isang double grapevine, ang paglipat ng grapevine ay malamang na magreresulta sa isang pin. Maaari mong gamitin ang isang one-leg grapevine - o "solong grapevine" - upang simulan ang pagsakay sa binti.