Kung paano mag-Cook Pre-Luto Frozen Lobsters

Ang Lobster ay isang matabang, mataas na protina na seafood na puno ng omega-3 mataba acids. Habang ang sariwang lobster ay maaaring maging matagal na panahon upang maghanda, ang frozen na ulang ay nagpapanatili ng mga buwan sa iyong freezer at handa na magluto anumang oras. Maaari kang magpainit ng frozen na ulang hindi na kinakailangang maubos ang karne. Paglilingkod ang steamed frozen na lobster na may lemon wedges para sa drizzling o sariwang salsa para sa topping sa halip ng mataas na taba na natunaw na mantikilya upang panatilihing mas mababa ang iyong pagkain sa taba at calories.

Video ng Araw

Hakbang 1

->

Punan ang isang malaking palayok ng tubig, ilagay ang talukap ng mata sa palayok at dalhin ito sa isang pigsa sa ibabaw ng mataas na init sa stovetop.

Hakbang 2

-> Dump dagat asin sa tubig na kumukulo.

Hakbang 3

->

Ilagay ang frozen na lobsters sa palayok at tanggalin ang palayok mula sa init.

Hakbang 4

->

Hayaang umupo ang mga lobster sa mainit na tubig sa loob ng 10 minuto.

Hakbang 5

->

Alisin ang mga lobster mula sa palayok at tiyakin na ang karne sa buntot ay ganap na mainit bago ihahatid.

Hakbang 6

->

Alisin ang karne mula sa ulang buntot at ihain ito nang nag-iisa o itapon sa isang malusog, mababa ang taba na dressing bilang isang top-protein salad topping.

Mga bagay na Kakailanganin mo

Malaking palayok

• 1/4 tasa ng asin sa dagat
• Tongs
• Mababa ang taba na dressing (opsyonal)