Kung paano Makokontrol ang Iyong Sex Drive

Maaaring naisin ng mga taong may espirituwal na paglalakbay na kontrolin ang kanilang sex drive upang sila ay makapag-focus sa mas kaunting pangmundo. Ang iba pang mga indibidwal na nakikita ang kanilang sobrang aktibong sex drive ay hindi naka-sync sa sex drive ng kanilang kasosyo o kung wala silang kasosyo, ang isang mataas na sex drive ay maaaring magresulta lamang sa pagkabigo. Maaari mong kontrolin ang iyong libido sa ilang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang isang mataas na sex drive ay hindi kinakailangang isang masamang salpok, kung maaari kang makahanap ng isang paraan upang gawin itong gumagana sa iyong buhay.

Video ng Araw

Hakbang 1

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong sex drive. Ang isang hindi karaniwang mataas na sex drive, na kilala rin bilang hypersexuality o nymphomania, ay maaaring maging tanda ng isang seryosong kondisyong medikal, tulad ng bipolar disorder o kanser sa adrenal. Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ikaw ay may isang pagkagumon sa sex, maaari kang sumangguni sa isang psychologist o therapist para sa paggamot. Available din ang mga gamot upang mabawasan ang iyong libido.

Hakbang 2

Isaalang-alang ang iyong mga kadahilanan para sa kulang na mapababa ang iyong sex drive. Kung gusto mong kontrolin ang iyong libido para sa mga relihiyosong dahilan, kausapin ang iyong espirituwal na tagapayo para sa tulong. Huwag kang mapahiya dahil malamang na siya ay nakipag-usap sa isyu noon. Kung ikaw ay nasa isang relasyon, makipag-usap nang tapat sa iyong kapareha tungkol sa mutual na pagnanasa o seksuwal na inaasahan.

Hakbang 3

Iwasan ang sekswal na pagpapasigla. Huwag tingnan ang pornograpiya o basahin ang mga tahasang aklat. Bigyang-pansin ang iyong mga saloobin upang makita kung mayroong mga tiyak na bagay, mga setting o mga tao na pukawin ang sekswal na tugon sa iyo, at iwasan ang mga ito hangga't maaari.

Hakbang 4

Himukin ang iyong katawan sa sports, ehersisyo o yoga. Panatilihing abala at aktibo ang iyong katawan upang hindi ka makaramdam ng pisikal na pagkabigo sa hindi pagkakaroon ng sex.

Hakbang 5

Huwag magsalsal. Kung napansin mo ang iyong sarili na napukaw, mag-isip ng mga di-eksperimento na mga imahe, at subukan na makisali sa iba pang aktibidad hanggang lumipas ang damdamin.

Hakbang 6

Tulungan ang mga walang-kaugnayan sa pakikipagrelasyon sa mga tao. Isaalang-alang ang paglalakbay o pagkuha ng isang bagong libangan na magkasama upang bonoin ang iyong kapareha sa iba't ibang paraan. Sumali sa mga klub o boluntaryo. Maaari ka pa ring magkaroon ng kasiya-siyang relasyon nang walang sex.

Hakbang 7

Abstain mula sa alkohol o droga, lalo na kung sa palagay mo ibinababa nila ang iyong mga inhibisyon at maging sanhi ka ng isang bagay na maaari mong ikinalulungkot sa ibang pagkakataon.

Mga Babala

• Walang anumang dahilan para sa pagpilit ng iyong mga sekswal na paghimok sa iba pang mga indibidwal na walang pahintulot, alinman sa pamamagitan ng pisikal na kapangyarihan o emosyonal na pamimilit. Kung sa tingin mo ay maaari kang maging isang panganib sa isang tao, agad na alisin ang iyong sitwasyon at makipag-usap sa isang tagapayo sa lalong madaling panahon.