Mga Remedyo para sa Pag-alis ng iyong mga Bronchial Passage

Ang kasikipan sa itaas na sistema ng paghinga ay humahantong sa ilang mga hindi kanais-nais na sintomas, kabilang ang ubo at kahirapan sa paghinga. Karaniwang nagmumula sa pamamaga ng bronchial tubes, malambot na mga daanan na lumilipad sa loob at labas ng mga baga. Madalas sapat ang mga remedyo sa bahay upang i-clear ang mga menor de edad kaso ng bronchial congestion. Kumunsulta sa iyong doktor anumang oras na magdusa ka sa mga problema sa paghinga.

Video ng Araw

Ang Bronchial Tubes

Inhaled air pumapasok sa ilong at bibig at pagkatapos ay naglalakbay sa tatagukan, o trachea. Ang bronchial tubes ay malalaking passageways na direktang hangin mula sa trachea sa mas maliit na daanan ng hangin na tinatawag na bronchioles. Mula doon, ang hangin ay naglalakbay sa mas maliit na mga sanga at air sac ng mga baga. Ang bronchial tubes ay nakikipag-ugnayan sa maraming mga mekanismo ng pagtatanggol upang labanan ang posibleng mga impeksiyon. Isa sa mga panlaban na ito ay pamamaga ng bronchial lining. Ang pamamaga na ito ay humantong sa nadagdagan na produksyon ng mucus, kasikipan at ubo.

Bronchitis

Bronchitis ay isang pangkalahatang termino para sa pamamaga at pangangati ng mga tubong bronchial. Ang isang kaso ng brongkitis ay maaaring talamak o talamak at maaaring magresulta mula sa alinman sa isang bacterial o viral infection. Ang polusyon sa hangin, kabilang ang usok ng sigarilyo, ay humantong sa isang kondisyon na tinatawag na irritative bronchitis. Ang bronchial tubes sa isang smoker ay hindi gumagana nang maayos, madalas na humahantong sa mga bouts ng talamak na brongkitis. Ang pulmonya ay isang impeksiyon sa mga baga na nagtatanghal ng mga sintomas na katulad ng brongkitis, bagaman kadalasan ay lalong mas masama.

Steam at Humidity

Ang isang humidifier ay nagdaragdag ng kahalumigmigan sa hangin, na tumutulong sa katawan na tanggalin ang uhog mula sa mga daanan ng hangin. Ang dry air ay humantong sa dry uhog, na kung saan ay may posibilidad na manatili sa lugar at palalain ang mga sintomas ng brongkitis. Ang isang steam vaporizer ay kumikilos nang mabilis upang pagalingin ang paghinga o paghihirap sa paghinga. Kung wala kang tulad na aparato, pagkatapos ay punan ang isang lababo na may mainit na tubig at hawakan ang iyong mukha sa ibabaw ng singaw. Drape isang tuwalya sa iyong ulo upang idirekta ang mainit-init, basa-basa na hangin sa iyong ilong at bibig.

Rest and Fluids

Ang pahinga ng kama at pag-inom ng maraming likido ay dalawa sa mga mas malinaw na remedyo sa tahanan para sa bronchial inflammation. Ang tuluy-tuloy na pag-inom ay nakakatulong sa katawan na epektibong ilipat ang uhog pataas at sa labas ng mga daanan ng hangin. Pinapayagan din ng sapat na hydration ang immune system upang gumana sa peak efficiency. Ang mga tamang halaga ng pahinga ay matiyak na ang iyong katawan ay may lakas upang makitungo sa sanhi ng iyong brongkitis. Habang patuloy ang mga sintomas, panatilihin ang iyong pangkalahatang antas ng aktibidad nang mas mababa hangga't maaari.

Paghinga Pagsasanay

Huwag sugpuin ang tugon sa ubo. Ang pag-ubo ay ang paraan ng iyong katawan ng paglilinis ng uhog at mga obstructions sa iyong mga daanan ng hangin. Kumuha ng regular, malalim na paghinga upang hikayatin ang mga daanan ng hangin upang magbukas. Kung nakakaramdam ka ng maraming kasikipan, pilitin ang iyong sarili sa pag-ubo, kung maaari.Iulat ang anumang duguan na uhog sa iyong doktor. Dahan-dahang i-tap ang iyong dibdib ng ilang beses sa isang araw upang paluwagin ang built-up na uhog. Subukan ang resting sa iyong ulo mas mababa pagkatapos ang iyong dibdib upang hikayatin ang tamang kanal.