Na mga damo para sa Talamak na Pagkaguluhan

Mayroong halos maraming paggamot para sa paninigas ng dumi bilang mga dahilan kung bakit ito nangyayari sa unang lugar. Anumang bagay mula sa mahinang diyeta hanggang sa sakit o pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng tibi. Sa kasamaang palad, marami sa mga conventional treatment, bagaman nagbibigay sila ng panandaliang kaluwagan, ay maaaring maging sanhi ng talamak na tibi kapag ginamit ang pangmatagalang termino. Ang ilang mga herbs ay epektibo para sa kahit na ang pinakamasama kaso ng paninigas ng dumi at ligtas para sa pang-matagalang paggamit.

Video ng Araw

Aloe Vera

Aloe vera ay isang healing herb na ginagamit sa labas upang gamutin ang mga sugat at pagalingin ang mga sugat na maliit. Ayon sa Clayton College of Natural Health (CCNH), itinuturing din itong isang natural na laxative. Bilang karagdagan, ito ay kapaki-pakinabang para sa atay at banayad. Ang juice ay maaaring natupok araw-araw, o aloe vera ay maaaring makuha sa gel capsules.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada ay isang natural na herbal na laxative. Ang mga epekto nito ay gentler kaysa sa mas popular na damo, senna, na maaaring maging sanhi ng gas at cramping. Bilang karagdagan, ang CCNH ay nagpapahiwatig na, hindi katulad ng senna, ang cascara ay di-nagsasagawa ng ugali. Magsimula sa isang kapsula araw-araw at dagdagan ng isa bawat araw kung kinakailangan.

Psyllium Seed

Mga buto ng Psyllium ay nagmumula sa plantain plantain. Ang mga ito ay mataas sa parehong matutunaw at walang kalutasan na hibla, na mahalaga upang magbigay ng bulk sa mga bituka at pasiglahin ang kilusan ng colon. Ang Psyllium ay ang pangunahing sangkap sa pinaka-over-the-counter supplement ng hibla at magdamag na laxatives. Sapagkat ang psyllium ay binubuo, mahalaga na dalhin ito ng maraming tubig upang maiwasan ang mga pagbara sa bituka. Sumakay bilang direksyon ng pakete at huwag tumagal ng dagdag na dosis. Bigyan ang oras ng pysllium na magkabisa, kahit saan mula sa isa hanggang pitong araw.

Slippery Elm

Slippery elm ay isang emollient herb, na nangangahulugang ito ay nakakatulong sa pag-lubricate ng intestinal tract at mga soothes na mauhog na lamad. Tulad ng aloe vera, ito ay nakapagpapagaling at nakapagpapalusog. Tumutulong ito sa panunaw at tumutulong sa paginhawahin ang gas at pag-cramping. Tumutulong ito sa paglamig ng isang nanggagalit na tiyan, na ginagawang madulas na elm isang perpektong damo na gagamitin para sa paninigas ng dumi na may kaugnayan sa magagalitin na bituka syndrome. Ginagamit ito ng mga herbalista para sa parehong paninigas ng dumi at pagtatae.

Buckthorn

Buckthorn ay isa pang damo na tumatahimik sa intestinal tract. Ito ay isang banayad na laxative ngunit banayad na sapat na ito ay karaniwang ginagamit upang matrato ang constipation sa mga bata. Ito ay karaniwang sinamahan ng iba pang mga damo, tulad ng cascara sagrada at madulas na elm, para sa talamak na tibi. Ginagamit din ito ng mga herbalist upang gamutin ang kasikipan ng atay, mga bato ng apdo at ulcerative colitis.

Triphala

Triphala, isang East Indian remedy, ay talagang isang kumbinasyon ng tatlong prutas (Haritaki, Bibhitaki at Amalaki) na ginagamit upang gamutin ang tibi. Ito ay paglilinis at pagpapasigla.Ginagamit ito ng mga herbalist upang mapawi ang paninigas ng dumi, bilang isang diuretiko at para sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang popular na lunas sa Ayurvedic gamot at itinuturing na pangunahing balanse ang doshas. Ang mga Doshas ay mga uri ng constitutional ng bawat indibidwal. Itinuturo ng mga doktor ng Ayurvedic na ang vata ay katulad ng hangin, pita tulad ng apoy at kapha tulad ng tubig. Habang ang isa o higit pang mga dose ay madalas na nangingibabaw, paminsan-minsan ay nagiging hindi timbang ito, na nagreresulta sa mga isyu na may kaugnayan sa kalusugan, tulad ng tibi. Ang pagkadumi ay isang tuyo, o kalagayan ng vata. Ang Triphala ay nagbabalanse sa doshas sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig, o kapha. Dapat itong kunin ayon sa itinuturo ng isang herbalist o tagapangalaga ng kalusugan.