Mga Tsaang Kumain na Alkalina

Ang mga herbal teas ay nagmula sa mga dahon, mga ugat, bulaklak at iba pang bahagi ng mga halaman. Habang ang ilang mga herbal teas ay maaaring magkaroon ng maasim o mapait na kagustuhan, na sumasalamin sa kanilang antas ng acidity o alkalinity, sa sandaling ito ay hinukay at inimilisasyon, ang karamihan ay may alkalizing effect. Nangangahulugan ito na itaas nila ang pH ng katawan kapag sila ay natutunaw at inimilyar. Ang ilang mga herbal na teas ay partikular na nabanggit at hinahangad para sa kanilang mga benepisyong alkalizing. Laging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kapag gumagawa ng anumang mga pagbabago sa iyong pagkain o pamumuhay.

Video ng Araw

Chamomile Tea

->

Chamomile tea Photo Credit: botamochi / iStock / Getty Images

Ang chamomile, isang matamis na damo-tasting herb na kadalasang ginagamit para sa mga tsaa, ay alkalizing na may mga anti-inflammatory effect. Ang damo ay nagpipigil sa pagkasira ng arachidonic acid, isang pampapulaang titing. Ang chamomile ay may calming effect din sa nervous system at may mga antibacterial effect laban sa ilang bacterial pathogen, kabilang ang E. coli, streptococcus at staphylococcus, ayon sa herbalist na Brigitte Mars, ang may-akda ng aklat na "Healing Herbal Teas."

-2 ->

Green Tea

->

Pot at tasa ng tsaa Photo Credit: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images Green tea ay nagbibigay ng alkalizing benefits, iba sa itim na tsaa, ayon kay Mutsuko Tokunaga, may-akda ng aklat na "New Tastes in Green Tea: A Novel Flavor for Familiar Drinks, Dishes, and Desserts." Ang polyphenol antioxidants sa green tea ay nagbibigay ng makabuluhang anti-inflammatory benefits na pumipigil sa paglala ng osteoarthritis, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Agosto 2011 na isyu ng journal "Arthritis Research and Therapy." Ang pag-inom ng mga alkalina na inumin at pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng arthritis.

Alfalfa Tea

->

Alfalfa planta Photo Credit: ivandzyuba / iStock / Getty Images

Alfalfa tea ay nag-aalok ng alkalizing mga benepisyo pati na rin ang mataas na nutritional halaga. Ito ay madali upang digest at absorb, na ginagawang mas mahusay para sa mga matatanda, na ang mga sistema ng digestive ay maaaring nakompromiso. Ang dahon ng Alfalfa ay partikular na nakakatulong sa pamamahala ng kolesterol. Tumutulong ito sa reverse cholesterol plaka deposit at bumababa ang antas ng kolesterol. Pinipigilan din nito ang mga puting selula ng dugo na tinatawag na mga macrophage mula sa paglakip sa mga linings ng mga arterya, isa sa mga hakbang na nagsisimula sa proseso ng plaque formation, ayon kay Dr. Joseph Lee Klapper, may-akda ng "The Complete Idiot's Guide to Lowering Your Cholesterol. "

Red Clover Tea

->

Red clover tea ay may alkalizing properties na nakakatulong sa isang tahimik na kilos at malusog na nutritional balance sa mga tao na may tendency patungo sa nagpapaalab mga kondisyon, labis na pangangasim at mga impeksiyon, ayon sa herbalist na si James Green, may-akda ng "The Male Herbal: Ang Definitive Health Care Book para sa Men and Boys."Ang Red clover ay naglalaman din ng isoflavones na ipinapakita na proteksiyon laban sa ilang uri ng kanser, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Agosto 2011 ng journal" Gynecological Endocrinology. "