Mga Benepisyo at Malinis na Balat Mula sa Ubas ng Grape

Grape juice ay nakuha mula sa mga ubas. Tulad ng mga ito mula sa parehong pinagmulan, ubas juice at alak ibahagi ang maraming mga benepisyo sa kalusugan dahil pareho silang naglalaman ng isang bilang ng mga nutrients na nagpapalusog sa kalusugan. Ang pangunahing pagkakaiba, siyempre, ay ang alak ay fermented at naglalaman ng alak. Ang juice ng ubas ay maaaring gawin mula sa lahat ng mga uri ng mga ubas, ngunit kadalasan ay ginawa mula sa "mga ubas ng talahanayan." Ang mga ito ay walang binhi at mas malaki kaysa sa "mga ubas ng alak." Tandaan na tulad ng lahat ng juices, ang ubas juice ay isang pinagmulan ng mga sugars at calories. Ubusin ito sa pagmo-moderate.

Video ng Araw

Memorya

Ang mga ubas ay naglalaman ng mga polyphenol compound na nagsasagawa ng mga antioxidant at anti-inflammatory action. Ang mga compound na ito ay naroroon din sa juice. Ang isyu ng Marso 2010 ng "British Journal of Nutrition" ay nag-ulat na ang pagkonsumo ng ubas ng ubas sa loob ng 12 na linggo ay nagpabuti ng cognitive function sa mga matatanda na may maagang pagbaba ng memorya. Ang pag-aaral ay walang nahanap na mga pagbabago sa timbang o baywang ng circumference pagkatapos ng pagkonsumo ng juice. Ang karagdagang pananaliksik ay nararapat upang siyasatin ang mga neurocognitive effect na ito.

Presyon ng Dugo

Mga Paksa na ibinigay 5. 5 mililitro ng ubas juice kada kilo ng timbang sa katawan araw-araw sa loob ng walong linggo ay nagpakita ng makabuluhang pagbaba ng presyon ng dugo, iniulat ang 2004 na isyu ng "Biofactors. "Ang pagbaba ay 7 mm Hg para sa systolic blood pressure at 6. 2 mm Hg para sa diastolic. Iniuugnay ng mga mananaliksik ito sa mga polyphenols ng ubas, na kilala upang magpatupad ng platelet-inhibitory at arterial-relaxing effect.

Cardiovascular

Ang isang pag-aaral na iniulat sa Hulyo 2006 na isyu ng "American Journal of Clinical Nutrition" ay sinisiyasat ang mga epekto ng pag-inom ng purong juice ng ubas sa loob ng dalawang linggo sa mga cardiovascular parameter ng parehong mga malulusog na paksa at paksa sa hemodialysis. Natagpuan na sa lahat ng mga paksa, ang low-density lipoprotein cholesterol ay nabawasan habang nadagdagan ang high-density lipoprotein cholesterol. Ang dating ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng sakit sa puso, habang ang huli ay nauugnay sa isang mas mababang panganib. Bilang karagdagan, ang mga oxidized low-density lipoprotein cholesterol ay nabawasan. Ang ganitong uri ng kolesterol ay may napakataas na likas na kakayahan upang maging sanhi ng atherosclerosis.

Balat

Ang pagkonsumo ng pagkain at inumin na mayaman sa antioxidant, tulad ng juice ng ubas, ay makatutulong upang mapanatili ang malinaw at balat ng kabataan, ang ulat ng aklat na "Medikal Herbalismo: Mga Prinsipyo at Praktikal na Medisina ng Herbalismo. "Protektado ng mga antioxidant ang iyong katawan laban sa pinsala ng mga libreng radikal na molecule. Ang nasabing pinsala ay nauugnay sa mga malalang kondisyon tulad ng sakit sa puso at mga pagbabago na may kaugnayan sa edad tulad ng mga wrinkles at pagkasira ng tono ng balat.