Gatorade G2 Vs. Ang Powerade Zero

Gatorade ay isang tatak ng sports drink na ginawa ng PepsiCo. Ang iba't ibang G2 ng Gatorade ay naglalaman ng mas kaunting mga calorie kaysa sa regular na Gatorade. Ang Powerade brand ng sports drinks ay ginawa ng Coca-Cola at ang pangunahing kakumpitensya para sa Gatorade. Ang Powerade Zero ay may electrolytes ngunit walang calories.

Video ng Araw

Paghahanda

G2 ay mahalagang halo ng tubig, mataas na fructose mais syrup at electrolytes na nagbibigay ng sodium at potassium. Ang Powerade Zero ay gumagamit ng sucralose bilang isang pangpatamis. Parehong inumin magdagdag ng kulay at lasa ahente na naaangkop para sa bawat inumin. Available ang G2 sa blueberry-granada, punch ng prutas, ubas, lemon-lime, orange at strawberry-kiwi flavors. Ang Powerade Zero varieties ay kinabibilangan ng presa, mixed berry, ubas, orange at lemon-lime.

Nutritional Information

Ang nutritional impormasyon para sa parehong Gatorade G2 at Powerade Zero na sumusunod ay batay sa isang 8 ans. paghahatid. Ang parehong mga inumin ay magagamit sa 20 ans. bote, kaya bote ay naglalaman ng 2 ½ servings.

Calories

Isang 8 ans. Ang serving ng Gatorade G2 ay may 28 calories, na ang lahat ay nagmumula sa mataas na fructose corn syrup. Ito ay kumakatawan sa 1. 4 na porsiyento ng pang-araw-araw na halaga (DV) sa diyeta na 2,000 calories. Ang Powerade Zero ay walang calories, dahil ang sucralose ay isang calorie-free sweetener.

Carbohydrates

Ang isang serving ng Gatorade G2 ay may 7 g ng carbohydrates sa anyo ng simpleng asukal. Ang bawat gramo ng simpleng asukal ay naglalaman ng 4 calories, kaya ang paghahatid ng Gatorade G2 ay may 7 x 4 = 28 calories. Ang Powerade Zero ay walang mga carbohydrates, at walang inuming naglalaman ng taba o protina.

Electrolytes

Ang isang serving ng Gatorade G2 ay may 110 milligrams (mg) ng sodium, o 4. 8 porsiyento ng DV para sa sodium. Ang Powerade Zero ay naglalaman ng 100 mg ng sodium, na kung saan ay 4. 3 porsiyento ng DV. Ang isang serving ng Gatorade G2 ay mayroon ding 30 mg ng potasa, habang ang isang serving ng Powerade Zero ay may 25 mg ng potasa. Ang parehong mga halaga ay mas mababa sa 1 porsiyento ng DV para sa potassium.

Regular Sports Drinks

Ang mga regular na bersyon ng Gatorade at Powerade ay katulad ng mga mababang-calorie na inumin ng sports maliban kung naglalaman ang mga ito ng mas mataas na konsentrasyon ng mataas na fructose corn syrup. Isang 8 ans. Ang paghahatid ng regular na sports drink ni Gatorade ay may 14 g ng sugars, pagdaragdag ng 56 calories. Isang 8 ans. Ang paghahatid ng regular na sports drink ng Powerade ay may 15 g ng sugars, pagdaragdag ng 60 calories.