Mga bunga na Nakakaapekto sa Warfarin

Ang pagkain ng malusog ay maaaring gawing simple kapag kumukuha ng reseta warfarin, sa sandaling alam mo kung aling mga pagkain ay naglalaman ng bitamina K. Maraming pagkain ang nakikipag-ugnayan sa gamot na ito - kabilang ang mga gulay at prutas na nagbibigay ng bitamina K, isang pagkaing nakapagpapalusog na gumagawa ng mga protina upang maprotektahan ang dugo - at maaaring makaligtaan ang mga epekto ng pagbagsak ng dugo ng warfarin. Ang pag-alam kung aling mga prutas ang naglalaman ng bitamina K ay makakatulong sa iyong kumain ng pare-parehong halaga sa iyong diyeta at pahintulutan ang warfarin na gumana nang epektibo.

Video ng Araw

Mga Prutas sa Limitasyon

Ang inirerekomendang pang-araw-araw na halaga para sa bitamina K ay 80 micrograms, at mahalaga na limitahan ang mga prutas na nagbibigay ng 60 porsiyento o higit pa sa pang-araw-araw na halaga sa hindi hihigit sa tatlong servings bawat araw. Ang isang 1-tasa na naghahain ng prun, o pinatuyong mga plum, ang pinakamataas na pinagmumulan ng Bitamina K sa mga prutas na may kabuuang 103. 5 micrograms, o 129 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga. Kiwifruit ay ang pangalawang pinakamataas sa 72. 5 micrograms sa bawat 1-tasa ng paghahatid. Ang iba pang mga prutas na moderately mataas sa bitamina K kasama ang luto plantains at rhubarb, avocados, blueberries at blackberries.

Mga Prutas na Kumain

Mayroong ilang mga prutas na walang bitamina K na nakikipag-ugnayan sa warfarin. Maaari kang kumain ng sitrus prutas at juices, kabilang ang tangerines, dalandan at clementines, walang epekto. Ang grapefruits ay naglalaman din ng walang bitamina K ngunit kilala na makipag-ugnayan sa maraming mga gamot, kaya siguraduhin na suriin para sa mga pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na maaari mong kunin. Ang iba pang mga pagpipilian sa prutas na naglalaman ng napakaliit na bitamina K ay ang pakwan, mansanas, pinya at saging at sariwa o de-latang seresa, peras, peaches at papayas.

Mga Gulay sa Limitasyon

Ang mga prutas ay maaaring magbigay ng isang malaking halaga ng bitamina K, ngunit mahalaga din na subaybayan ang mga gulay kapag kumukuha ng warfarin. Ang mga berdeng malabay na gulay ay ilan sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina K at maaaring magbigay ng higit sa 200 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga. Kumain ng hindi hihigit sa isang kalahating tasa na naghahatid sa bawat araw ng malabay na mga gulay tulad ng kale, spinach o collard greens. Ang isang half-cup serving ng Brussels sprouts o 1 tasa ng lettuce at broccoli ay nagbibigay din ng isang malaking halaga ng bitamina K at dapat na limitado sa tatlong servings o mas kaunti sa bawat araw.

Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang

Upang matiyak na epektibo ang iyong paggamot, kumain ka ng parehong halaga ng bitamina K bawat araw. Halimbawa, kung gusto mong kumain ng prutas tulad ng berries, kiwifruits o avocados o madilim na berdeng gulay, siguraduhin na kumain ka ng ilang araw-araw. Ang isang biglaang pagtaas o pagbaba sa halaga ng bitamina K ay maaaring baguhin ang epekto warfarin sa iyong dugo. Ang kahel na juice at cranberry juice ay paminsan-minsang alalahanin sa mga pasyente na kumukuha ng warfarin. Gayunpaman, ipinahiwatig ng mga kamakailang pag-aaral na ang pag-ubos ng hanggang 4 na ounces kada araw ng alinman sa mga juices na ito ay hindi nagdudulot ng makabuluhang mga pakikipag-ugnayan.Laging iulat ang anumang mga pagbabago sa iyong diyeta sa iyong manggagamot, at kunin ang iyong inirerekumendang regular na pagsusuri ng dugo upang tulungan ka at ang iyong doktor subaybayan kung paano ang warfarin at ang iyong pagkain ay nagtutulungan.