Mga Pagkain na Iwasan Sa Serotonin Syndrome

Ang serotonin syndrome ay isang malubhang, nagbabanta sa buhay na kalagayan. Ang serotonin syndrome ay nangyayari kapag ang isang gamot, kadalasang kinuha sa kumbinasyon ng isa pang gamot, nagpapalaganap ng labis na serotonin sa katawan. Ang panganib para sa sindrom na ito ay nangyayari kapag nagpapakilala ka ng mga bagong kumbinasyon ng mga gamot na nakakaapekto sa mga antas ng serotonin, o nagpapataas ng dosis para sa isang umiiral na gamot. Ang mga sintomas ay maaaring maging banayad, tulad ng kawalan ng katiwasayan, o maaaring mas malubha, kabilang ang pagkawala ng kamalayan at kamatayan.

Video ng Araw

Serotonin

Serotonin ay isang kemikal na likas na ginawa sa iyong katawan, lalo na sa iyong utak at sa iyong mga bituka. Ang mga serotonin ay bumubuo sa iyong katawan mula sa amino acid L-tryptophan, at pagkatapos ay itatabi o maisaaktibo ng enzyme monoamine oxidase. Ang serotonin, kahit na pinaka-kilala sa kanyang papel sa depression, ay din na kasangkot sa pagtulog, ipinaguutos ang temperatura ng katawan at presyon ng dugo, pagsusuka, pananakit ng pananaw at gana.

Serotonin Syndrome

Serotonin syndrome ay isang seryosong kondisyon na nagreresulta mula sa sobrang serotonin sa iyong katawan. Hindi ito nangyayari sa pamamagitan ng mga natural na proseso. Ang mga panterutikong dosis ng mga gamot na nagpapataas ng serotonin ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng maraming kondisyon, ngunit ang sobrang serotonin ay nagdudulot ng mapanganib at potensyal na nakamamatay na epekto. Ang mga gamot, tulad ng serotonin reuptake inhibitors at monoamine oxidase inhibitors, ay maaaring mag-ambag sa kondisyong ito kapag ipinares sa iba pang mga gamot na nakakaapekto sa serotonin, tulad ng triptans.

Sintomas

Ang mga sintomas ay nangyayari kapag ang iyong utak ay tumatanggap ng sobrang serotonin. Maaaring mangyari ang mga sintomas ng maliliit, tulad ng pagkabalisa, pagkaligalig, pagkalito, pagtatae, goosebump at pagpapawis. Ang mga sintomas na ito sa pangkalahatan ay nawawala sa sandaling tumigil o nabawasan ang responsableng gamot. Posible rin ang mas matinding sintomas, kabilang ang mataas na lagnat, pagkawala ng kamalayan, hindi regular na tibok ng puso at mga seizure. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng serotonin syndrome.

Mga Pagkain na Iwasan

Ang mga pinagmumulan ng pagkain ay may impluwensya sa mga antas ng serotonin sa iyong katawan. Kabilang sa mga pagkain na nagdaragdag ng serotonin ay ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 mataba acids, tulad ng tuna, at mga mataas sa tryptophan, isang amino acid na matatagpuan sa maraming iba't ibang mga pagkain. Ang mga pagkaing mayaman sa tryptophan ay kinabibilangan ng mga itlog, toyo at soy na inumin, pabo, itlog, kalabasa na buto, mani at peanut butter, manok at keso. Ang isang diyeta na mayaman sa folate ay maaaring mag-ambag din sa pagtaas ng antas ng serotonin. Ang ilang mga pagkaing mayaman sa folate ay may mga dahon na berdeng gulay, beans, tsaa, mani, tinapay at cereal.