Mga Pagkain na Iwasan sa Unang Taon ng Sanggol

Para sa unang 6 na buwan ng buhay ng iyong sanggol, ang pagpapasuso ay ang pinakamahusay na opsyon sa pagkain, ayon sa American Academy of Pediatrics. Kapag ang pag-unlad at pag-uugali ng iyong sanggol ay nagpapahiwatig, siya ay handa na para sa pagpapakilala ng mga solidong pagkain sa kanyang diyeta. Habang pinapalawak mo ang diyeta ng iyong sanggol, isaisip ang mga partikular na pagkain na dapat mong iwasan bago kauna'y kaarawan ng iyong sanggol.

Video ng Araw

Mga Inumin

->

Isang baso ng gatas. Photo Credit: Artem Zamula / iStock / Getty Images

Iwasan ang pagbibigay ng gatas ng iyong sanggol na baka sa unang taon ng buhay, tulad ng inirekomenda ng website ng HealthyChildren ng American Academy of Pediatrics. Ang gatas ng baka ay naglalaman ng mga protina at mineral na ang sistema ng isang batang sanggol ay hindi maaaring mahawahan nang epektibo, na maaaring magdulot ng karamdaman. Hinihikayat din ng AAP ang mga magulang na iwasan ang pagbibigay ng juice ng sanggol sa unang taon dahil sa mataas na konsentrasyon ng katamis sa kahit na juice na walang asukal. Kung pinili mong ibigay ang iyong baby juice sa unang taon, ilagay ito hanggang ang iyong anak ay hindi bababa sa 6 hanggang 9 na buwan.

Sweetengers

->

Isang mangkok ng purong honey. Photo Credit: vvvita / iStock / Getty Images

Ang ilang mga sweeteners ay maaaring maging nakamamatay sa mga sanggol, ayon sa Ohio State University Extension. Iwasan ang pagbibigay ng iyong maliit na pagkain na naglalaman ng honey o corn syrup bago ang edad ng 1 dahil sa posibilidad ng pagkontrata ng botulism mula sa mga sangkap na pampatamis na maaaring makipag-ugnay sa kontaminadong basura ng lupa, ang Utah Department of Health ay nagpapaliwanag. Ang sintetikong nabawasan-calorie sweeteners ay maaaring mapinsala ang sistema ng iyong anak at maging sanhi ng pagtatae. Kahit na ang mga pagkain na naglalaman ng granulated na asukal ay maaaring magsulong ng labis na katabaan at punan ang iyong anak, na pinipigilan siya na kumain ng mas masustansiyang pagkain.

Allergens

->

Ang isang malapit-up ng inihaw na mga mani. Ang ilan sa mga pagkain ay nangunguna sa listahan ng mga pinaka-karaniwang allergenic na pagkain, kabilang ang trigo, itlog, gatas, mani, toyo at mga mani ng puno, ayon sa HealthyChildren. Ang isang family history ng alerdyi sa pagkain ay maaaring humantong sa isang doktor na nagrerekomenda sa iyo na antalahin ang pagpapakilala sa alinman sa mga pagkain na ito sa iyong sanggol sa unang taon. Kung walang kasaysayan ng pamilya, inirerekomenda ng AAP na ipakilala ang mga karaniwang allergenic na pagkain sa isang bata bilang komplimentaryong pagkain pagkatapos ng pagpapakilala ng iba pang solidong pagkain pagkaraan ng 4 hanggang 6 na buwan. Kung napapansin mo ang isang pantal sa balat, ang gastrointestinal upset o wheezing pagkatapos kumain ang iyong anak ng mga allergenic na pagkain, humingi ng payo mula sa iyong manggagamot at ihinto ang mga pagkain. Sa isang medikal na emerhensiya kung saan ang iyong anak ay nakakaranas ng kahirapan sa paghinga, tumawag sa 911. Ang isang bata na may panganib ng alerdyi sa pagkain ay kailangang magkaroon ng mga iniksiyon ng epinephrine upang gamutin ang mga posibleng hinaharap na mga episode.

Choking Hazards

Ang iba't ibang mga pagkain ay maaaring nakakagambala sa mga panganib para sa mga sanggol. Iwasan ang pagbibigay ng iyong anak sa paligid, hard o chewy na pagkain, tulad ng kendi, hilaw na karot, buong ubas, buong olibo, malalaking piraso ng karne, mga cubes ng keso, raw mansanas o peras, popcorn, hard chips, nuts at hot dogs. Ang mga sanggol sa ilalim ng edad na 1 ay walang sapat na ngipin para sa nginunguyang at hindi sila nagtataglay ng malakas na pag-chewing at swallowing skills. Ang pagputol ng mga pagkaing tulad ng mga hinog na peras, hinog na avocado, maluto na karot at malusog na mansanas ay maaaring maging mas ligtas para sa iyong sanggol. Gupitin ang mga piraso ng pagkain upang ang mga ito ay hindi mas malaki kaysa sa isang kalahating pulgada sa anumang direksyon, nagpapayo sa University of Michigan. Mas maliliit na pagkain morsels ay mas ligtas. Patuloy na pangasiwaan nang maingat ang oras ng pagkain ng iyong sanggol.