Upang Iwasan ang Sensitibong Balat
Talaan ng mga Nilalaman:
Kung magdusa ka sa eksema o ang iyong balat ay lumalabas sa mga pantal o rashes nang regular, suriin ang iyong diyeta. Maaaring magkaroon ka ng isang hindi natukoy na sensitivity sa ilang mga pagkain. Ang ilang mga karaniwang at nasa lahat ng pook na pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga reaksyon sa balat, lalo na sa mga taong may sensitibong balat.
Video ng Araw
Gluten
->
Ang protina sa trigo, barley at rye, na tinatawag na gluten, ay nakakaapekto sa sensitibong mga tao sa pamamagitan ng pagsira sa kanilang bituka ng mga bituka, na nagdudulot ng maraming mga sintomas. Ang ilang mga tao na may sakit sa celiac ay nagpapalabas ng itchy, blistering rashes, na tinatawag na dermatitis herpetiformis, at nalaman na kapag natanggal ang trigo at gluten mula sa kanilang mga diyeta, ang kanilang mga problema sa balat ay nalinis. Kahit na hindi ka diagnosed na may celiac disease, ang gluten ay maaaring maging sanhi ng pagsabog ng balat. Ang ibig sabihin nito ay dapat kang lumayo sa tinapay ng trigo, toyo, serbesa, cereal at anumang bagay na naglalaman ng harina ng trigo, nabaybay, rye at sebada.
Produktong Gatas
->
Ang mga protina ng gatas (patis ng gatas at kasein) ay maaaring magpalubha ng mga alerdyi-lalo na sa eksema. I-scan ang mga listahan ng sangkap para sa gatas, mga di-taba ng gatas solids, lactose, keso, kasein at patis ng gatas upang matiyak na hindi ka nakakakuha ng gatas protina mula sa mga produkto maliban sa mga item ng pagawaan ng gatas. Uminom ng pili, kanin o gatas sa halip na gatas ng baka. Eksperimento sa gatas ng kambing at tupa, na may iba't ibang mga pagsasaayos ng protina at huwag mag-trigger ng mga reaksyon sa balat nang madalas hangga't gatas ng baka.
Mga itlog
->
Ang mga itlog, lalo na ang mga puti, ay madalas na nagpapalit ng mga pantal sa balat. Ang mga histamine sa katawan ng tao ay maaaring tingnan ang mga itlog ng itlog bilang isang dayuhang manlulupig, at sa loob ng ilang minuto o ilang oras ng paglalagay sa kanila, maaari kang bumuo ng mga pantal at pantal. Ang mga bata, sa partikular, ay maaaring magkaroon ng mga reaksyon sa mga itlog.
Additives
->
MSG, artipisyal na mga kulay at ilang mga preservatives ay maaaring makaapekto sa mga taong may sensitibong balat. Subukan na kumain ng pagkain na malapit sa kalikasan, pag-iwas sa mga naka-kahong, frozen at naka-box na pagkain. Mag-ingat para sa mga kulay na idinagdag sa yogurt, kendi at mga snack cracker. Bilang karagdagan sa nagiging sanhi ng kondisyon ng balat na sumiklab, ang mga dagdag na ito ay maaaring mag-udyok ng mga sakit ng ulo, pagkapagod at mga problema sa pansin.
Wine
->
Ang mga tannins sa alak, lalo na sa pulang alak, ay nagpapagana ng ilang mga tao na gumawa ng mga pantal o pag-flush. Ang white wine ay maaaring maging masarap sa mga maliit na dosis, ngunit limitahan ang pagkonsumo kung nakita mo ito ay nagpapalubha rin ng iyong mga kondisyon sa balat.
Sooy
->
Maaaring makita ng mga taong may sensitibong balat na ang toyo ay lumilikha din ng mga pantal o pantal. Ang Flushing ay isa pang sintomas ng di-pagtitiis o posibleng allergy sa toyo. Mag-ingat: Ang mga tagagawa ay nagdaragdag ng toyo sa maraming pagkain, kahit na mga tinapay at de-latang tuna. Iwasan ang toyo na gatas, toyo beans, mga kapalit ng karne at tofu kung mayroon kang sensitibo sa toyo.
