Gumagawa ba ang Mga Vitamins Dahil Ang Atay na Mga Enzymes ay Napataas?

Ang iyong atay ay naglalaman ng libu-libong enzymes na nagsasagawa ng mga reaksiyong kemikal kinakailangan para sa tamang metabolismo, panunaw at upang matulungan ang detoxify iyong katawan. Ang mataas na enzymes sa atay sa iyong daluyan ng dugo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pinsala sa atay na nagiging sanhi ng mga enzymes na lumubog mula sa iyong mga selula sa atay sa iyong daluyan ng dugo. Ang sobra-sobra o di-ubos na mga partikular na bitamina ay maaaring makapinsala sa iyong atay at humantong sa mataas na enzyme sa atay.

Video ng Araw

Niacin

Niacin, o bitamina B-3, ay maaaring maging sanhi ng elevation sa mga enzyme sa atay sa ilang mga kaso. Ang mataas na dosis ng nicotinic acid - isang tiyak na uri ng niacin na ginagamit upang makontrol ang kolesterol sa dugo - ay maaaring maging sanhi ng mga side effect, kabilang ang pinsala sa atay, nakataas enzymes sa atay at jaundice. Ang mga indibidwal na gumagamit ng nicotinic acid mukha ay nahihirapan na kumokontrol sa kanilang mga antas ng asukal sa dugo, pagdaragdag ng kanilang panganib ng mataas na asukal sa dugo. Kung kukuha ka ng nicotinic acid upang gamutin ang isang kardiovascular na kondisyon, kausapin ang iyong doktor tungkol sa posibleng panganib ng mataas na enzyme sa atay. Ang pinapayong dietary allowance para sa mga matatanda ay 16 milligrams para sa lalaki at 14 milligrams para sa mga kababaihan, at ang matitiis na mataas na paggamit ay 35 milligrams, ayon sa Linus Pauling Institute.

Bitamina A

Ang pagkuha ng masyadong maraming bitamina A ay maaari ring maging sanhi ng mataas na enzyme sa atay. Ang mataas na paggamit ng bitamina A ay humahantong sa hypervitaminosis A, o bitamina A toxicity. Ang mga antas ng mataas na bitamina A ay maaaring makaapekto sa iyong balat, bato at nervous system, na nagiging sanhi ng mga kapansin-pansin na sintomas tulad ng mga sugat sa balat o sakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang toxicity ay nakakasira sa iyong tissue sa atay, kaya nagpakita ka ng mataas na enzyme sa atay sa isang pagsubok sa dugo. Ang bitamina A toxicity ay madalas na nangyayari dahil sa labis na paggamit ng bitamina, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga suplemento na naglalaman ng bitamina A. Ang inirerekomendang araw-araw na paggamit ng bitamina A ay 700 micrograms para sa kababaihan at 900 micrograms para sa mga kalalakihan, ayon sa National Institutes of Health Office Mga Pandagdag sa Pandiyeta.

Choline

Sa ilang mga kaso, ang mga kakulangan sa nutrients ay maaaring makapinsala sa pag-andar sa atay at maging sanhi ng mataas na enzyme sa atay. Ang mga indibidwal na may kakulangan ng choline ay madalas na nagpapakita ng pagtaas sa ALT, isang partikular na enzyme sa atay. Sa karagdagan, ang kakulangan ng choline ay maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng cell ng atay, at maaaring magkaroon ng epekto sa mga antas ng iba pang mga enzyme sa atay. Ang mga nasa panganib na magkaroon ng kakulangan ng choline - tulad ng vegetarians at vegans - ay dapat kumunsulta sa kanilang mga doktor upang masuri ang kanilang mga pangangailangan para sa supplement ng choline upang maiwasan ang mataas na enzyme sa atay. Ang inirerekomendang pag-inom ng pandiyeta para sa kalalakihan ay 550 miligrams at 425 para sa mga kababaihan, na may mataas na paggamit sa antas na 3. 5 gramo, ayon sa Linus Pauling Institute.

Mga bagay na dapat isaalang-alang

Ang nakataas na enzyme sa atay at pinsala sa atay dahil sa isang bitamina sa labis na dosis o kakulangan ay nagpapatunay ng malubhang panganib sa kalusugan, dahil ang kabiguan ng atay ay maaaring mamamatay sa kalaunan.Sa maraming mga kaso, maaari mong maiwasan ang sobrang dosis ng bituka sa atay sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga bitamina mula sa isang hanay ng mga malusog na pagkain, sa halip na pag-ubos ng mga suplementong bitamina. Kung magpasya kang gumawa ng mga suplemento sa bitamina, kumunsulta sa iyong doktor upang talakayin ang kaligtasan ng mga bitamina.