Diyeta Kapag Kumuha ng Prednisone

Prednisone ay isang gamot na steroid na karaniwang inireseta upang mabawasan ang pamamaga sa katawan. Habang ang Prednisone ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng iyong mga sintomas, maaari rin itong magkaroon ng hindi kanais-nais na epekto: likido pagpapanatili na humahantong sa makakuha ng timbang. Kung nagsimula ka nang kumuha ng Prednisone, maaaring magrekomenda ang iyong manggagamot na kumain ng ilang mga pagkain upang makatulong na mabawasan ang pagpapanatili ng tubig at kakulangan sa ginhawa na maaaring mangyari bilang isang resulta.

Video ng Araw

Potassium-Containing Foods

Ang iyong katawan ay may gawi na mawalan ng mas maraming potasa kaysa sa karaniwan kapag kinuha mo ang Prednisone. Ito ay maaaring nakakapinsala dahil kailangan mo ng potasa upang mapanatili ang isang malusog na puso at nervous system function. Gayundin, ang mga pagkain na may potasa ay malamang na mababa sa sosa, na makakatulong sa pagbawas sa namamaga na may kaugnayan sa Prednisone. Ang mga prutas at gulay ay may posibilidad na maging mataas sa potassium, kabilang ang mga saging, guya, broccoli, karot at acorn squash.

Bawasan ang paggamit ng Sodium

Ang epekto ng Prednisone na nagiging sanhi ng iyong katawan na humawak sa sosa ay nagdudulot ng tubig kasama ang mga ito, na nagpaparamdam sa iyo na hindi maganda ang pamamaga. Kapag ang pagkuha Prednisone, iwasan ang mga pagkain na may posibilidad na magkaroon ng mataas na halaga ng idinagdag sosa. Kabilang dito ang frozen, naka-kahong at mabilis na pagkain tulad ng French fries at pizza. Dapat mo ring iwasan ang pagbuburo ng iyong pagkain, na maaaring ipakilala ang hindi kinakailangang sosa sa iyong diyeta. Upang mapababa ang sosa na kasalukuyang nasa iyong katawan, dagdagan ang iyong paggamit ng tubig, na pasiglahin ang iyong mga bato upang palabasin ang sobrang sodium sa iyong diyeta.

Mga Produkto ng Pagawaan ng Gatas

Ang pagkuha ng Prednisone ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan na alisin ang kaltsyum mula sa iyong mga buto, ayon sa NetWellness. Dahil ito ay maaaring magdulot sa iyo ng mas mataas na panganib para sa mga pinsala tulad ng mga buto fractures, isama ang karagdagang servings ng mababang-taba mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong araw-araw na pagkain. Kabilang dito ang mga pagkain tulad ng gatas, yogurt at keso. Bilang dagdag na bonus, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay may protina, na makatutulong sa iyo na mas mahaba, mas matagal at makakatulong sa iyo na maiwasan ang labis na pagkain. Kung ikaw ay lactose intolerant, maaari mong ubusin ang kaltsyum na pinatibay na cereal at orange juice. Ang spinach ay likas na naglalaman ng kaltsyum.

Kumain ng Maraming Maliliit na Pagkain

Maaari mong mapansin na nakakaranas ka ng heightened o mas madalas na kagustuhan ng gutom kapag kumukuha ng Prednisone. Kung ganito ang kalagayan, maaari kang kumain ng maraming maliliit na pagkain sa buong araw. Makatutulong ito upang mapanatiling pare-pareho ang mga antas ng asukal sa dugo, na binabawasan ang antas ng mga cravings ng pagkain. Isama ang hibla at protina, na maaaring mapupuno, sa bawat pagkain upang mabawasan ang posibilidad na ikaw ay makaramdam ng gutom mamaya.

Kahel

Ang kahel at kahel juice ay maaaring nakapipinsala sa iyo habang ikaw ay kumukuha ng Prednisone. Kung regular mong ubusin ang kahel, ipaalam sa iyong manggagamot na maaaring gumawa ng mga rekomendasyon sa paggamit o paghihigpit batay sa iyong natatanging kalagayan sa kalusugan at ang halagang iyong karaniwang ginagamit.