Cherry Juice & Irritable Bowel Syndrome

Ang magagalitin na bituka syndrome, o IBS, ay isang koleksyon ng mga sintomas sa halip na isang sakit. Ang mga sanhi ng IBS ay hindi naiintindihan at kung minsan ay multifactoral, ngunit ang mga sintomas ay kadalasang kinasasangkutan ng tiyan bloating at sakit, kabagabagan, pagtatae at nagpapasiklab reaksyon. Ang Cherry juice ay may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan at kadalasang ginagamit upang labanan ang gota at pasiglahin ang panunaw. Maaaring kapaki-pakinabang ito para sa ilang mga sanhi ng IBS, ngunit ito ay naglalaman ng sorbitol, na maaaring magpalala rin ng IBS. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumain ng malalaking halaga ng maasim na seresa o seresa juice.

Video ng Araw

Irritable Bowel Syndrome

Ang IBS ay karaniwang isang diyagnosis ng pagbubukod, na nangangahulugan na ang iba pang mga kondisyon tulad ng Crohn's disease at colon cancer ay dapat na mamuno muna. Pinakamahusay na itinuturing na isang functional na bituka disorder characterized sa pamamagitan ng talamak na mga sintomas ng tiyan, bituka pamamaga at binago gawi magbunot ng bituka na hindi na may kaugnayan sa isang halata organic na sanhi, ayon sa "Human Biochemistry at Sakit," sa pamamagitan ng Gerald Litwack Potential dahilan ng IBS isama ang mababang- grade impeksiyon, mahihirap na panunaw, kakulangan sa nutrisyon, alerdyi sa pagkain, pagkasenso sa parmasyutiko, nakompromiso kaligtasan sa sakit, labis na stress at sikolohikal na kawalan ng timbang.

Mga Katangian ng Cherry Juice

Ang iba't ibang mga bitamina at mineral tulad ng thiamine, riboflavin, niacin, iron, magnesium at calcium. Ayon sa "Encyclopedia of Natural Medicine," ang maasim na cherries ay kilala sa kanilang mga anti-inflammatory at anti-oxidant properties. ay nagpapakita na ang tasang cherry juice ay gumagana katulad sa mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot, ngunit may mahalagang walang negatibong epekto. Ang anti-oxidant compounds sa cherries ay tinatawag na anthoc yanins, na nagbibigay din ng mga seresa ng kanilang pulang kulay. Dahil sa kaasiman at kakayahang matunaw ang mga uric acid crystals at mineral build-up, ang seresa juice ay karaniwang ginagamit upang labanan ang gout, arthritis at atherosclerosis, bagaman dapat kang kumunsulta sa iyong doktor kung magdusa ka sa mga kondisyong ito.

Problema ng Sorbitol

Ang mga Cherries ay naglalaman ng sorbitol, na isang uri ng asukal na hindi hinukay o hinihigop ng maliit na bituka, ayon sa "Advanced Nutrition and Human Metabolism," ni Sareen Gropper. Dahil dito, ang undigested sorbitol ay nagsisilbing substrate ng fermentation para sa friendly bacteria sa iyong malaking bituka, na gumagawa ng hydrogen gas at tumutulong sa sakit ng tiyan, bloating, utot at pagtatae. Bukod pa rito, ang mga ito ay nakakaapekto sa osmotik na balanse sa malaking bituka, na nagdudulot ng labis na tubig. Ang paggamit ng Sorbitol, mula sa natural at artipisyal na mapagkukunan, ay hindi lamang maaaring magpalubha sa IBS, kundi pati na rin ang pangunahing dahilan.Ang sorbitol ay ginagamit bilang isang artipisyal na pangpatamis, lalo na sa chewing gum.

Mga Rekomendasyon

Maaaring mapabuti ng cherry juice ang panunaw, magbigay ng proteksyon mula sa mga libreng radikal at mabawasan ang pamamaga sa buong katawan, na maaaring may direktang benepisyo para sa mga taong may IBS, depende sa sanhi nito. Sa kabilang banda, ang sorbitol sa seresa ay maaaring magpalaganap ng ilang mga sintomas na nagpapakilala sa IBS, tulad ng tiyan bloating at pagtatae. Kung ikaw ay interesado sa karagdagan sa seresa juice upang labanan ang mga sintomas ng gota o iba pang mga nagpapasiklab kondisyon, magsimula sa mga maliliit na halaga, at gamitin ang mga tatak na hindi naglalaman ng anumang idinagdag sweeteners. Maging lalong maingat kung magdusa ka sa IBS, at tanungin ang iyong doktor para sa angkop na dosis.