Maaari Vitamin E Tulong Balat Elasticity at Stretch Marks?

Balat ang pinakamalaking organ ng iyong katawan, at ito ay responsable para sa pagprotekta sa mga panloob na organo, pagbantay sa iyong katawan mula sa matinding temperatura at pagsipsip ng bitamina D upang makatulong sa pag-convert ng kaltsyum. Tulad ng edad ng iyong balat, ang epidermis, o tuktok na layer, ay nagsisimula sa manipis. Ang pagkilos ng paggawa ng maliliit na ito ay nagbabawas ng pagkalastiko, na nagreresulta sa mga wrinkles at sagging. Ang mga stretch form ay bubuo kapag ang balat ay nakuha sa pamamagitan ng pag-abot o mabilis na pag-unlad, at ang produksyon ng collagen ay nasisira. Ang mga tagapagtaguyod ng bitamina E ay nag-claim na ang pangkasalukuyan na application ay maaaring magpakalma sa kalubhaan ng mga marka ng pag-abot at ibalik ang elasticity ng balat. Gayunpaman, ang mga siyentipikong data ay walang tiyak na paniniwala tungkol sa pagiging epektibo nito.

Video ng Araw

Layunin ng Bitamina E

Bitamina E ay isang taba na natutunaw na tambalang kinikilala ng mga siyentipiko na may natatanging katangian ng antioxidant. Habang ang bitamina E ay umiiral sa walong mga anyo, ang alpha-tocopherol ay ang tanging bersyon na tila pinaka-aktibo sa katawan ng tao. Ang pangunahing pag-andar ng bitamina E ay upang maprotektahan ang mga selula mula sa mga reaktibo ng oxygen species, o ROS. Ang compound na ito ay nilikha kapag ang iyong katawan ay nag-convert ng pagkain sa enerhiya, at maaari itong maputol ang pag-andar ng isang cell at sirain ang malusog na mga selula. Ang bitamina E ay natupok sa pamamagitan ng mga pinagkukunan ng pandiyeta o suplemento, at iniimbak sa iyong atay para mapalaya kung kinakailangan sa buong katawan. Bilang bahagi ng isang planeta sa pandiyeta, inirerekomenda ng Office of Dietary Supplements ang pag-ubos ng 15 mg ng bitamina E sa isang araw.

Mga Epekto sa Balat

Dahil sa mga katangian ng antioxidant ng bitamina E, inaangkin ng mga tagapagtaguyod na mapoprotektahan nito ang balat mula sa pinsala mula sa mga libreng radikal at ROS. Si Diane Irons, ang may-akda ng "911 Beauty Secrets: Isang Gabay sa Pang-emerhensiya sa Pagtingin sa Mahusay sa Bawat Edad, Sukat at Badyet," ay nagpapahiwatig na ang mga antioxidant na katangian ng bitamina E ay maaaring mapahusay ang produksyon ng collagen, na nagreresulta sa pagtaas ng pagkalastiko at pagbawas sa peklat o kahabaan markahan ang visibility. Ito ay isang karaniwang sangkap sa mga creams sa balat. Habang ang mga naiibang ulat ay nag-aangkin na ang bitamina na ito, kapag ginamit nang topically, ay nagpapabuti sa cosmetic na hitsura ng balat at nagpapabilis ng pagpapagaling ng sugat, ang mga pag-aaral ay hindi nagpakita ng anumang makabuluhang pagbabago o pagpapabuti sa pagkalastiko ng balat o pagbabawas ng peklat.

Inirerekomendang Application

Maaari mong ilapat ang bitamina E nang direkta sa mga marka ng pag-abot at mga lugar na may pinababang pagkalastiko. Ang alpha-tocopheryl acetate form ng bitamina E ay karaniwang ginagamit sa mga application na pangkasalukuyan, dahil pinapasok nito ang balat upang maghatid ng mga antioxidant nang direkta sa mga selula ng balat. Ang form na ito ng bitamina E ay magagamit sa mga ointments at mga langis ng balat.

Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan

Talakayin ang paggamit ng vitamin E supplementation o pangkasalukuyan na aplikasyon sa iyong manggagamot.Kung ubusin mo ang inirerekomendang araw-araw na paggamit, ang mga epekto ay bihirang. Ngunit kung kumain ka ng higit pa kaysa sa iminumungkahing halaga, maaari kang makaranas ng mga masamang epekto.