Maaari Supplement Help Gumawa ng Bile?

Ang apdo ay isang mahalagang sangkap na tumutulong sa panunaw. Kapag nabigo kang gumawa ng sapat na apdo, maaari kang makaranas ng mga isyu tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain at heartburn. Iyon ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay kumukuha ng pandagdag upang madagdagan ang produksyon ng apdo. Ang mga compound na nagpapalakas ng daloy ng apdo ay tinatawag na choleretics. Kung mayroon kang kondisyong pangkalusugan na may kaugnayan sa mas mababang produksyon ng apdo, mahalaga na iyong kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Walang sapat na pag-aaral sa mga tao, masyadong maaga upang malaman kung ang mga suplemento ng apdo ay tumutulong sa pag-alis ng hindi pagkatunaw.

Video ng Araw

Turmeric Spice

Ang spice turmeric ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na curcumin na stimulates ang gallbladder upang palabasin ang apdo. Sa tradisyonal na gamot ng Tsino, ang turmerik ay itinuturing na isang natural na pagtunaw sa pagtunaw dahil sa epekto nito sa produksyon ng apdo. Gayunpaman, ang mga kasalukuyang pag-aaral na sinusuri ang mga potensyal na mga benepisyo ng pagtunaw ay kulang. Available rin ang turmerik bilang suplemento sa pandiyeta, at sa gayon ay curcumin, bilang isang nakahiwalay na sangkap. Sa pagluluto, ang turmerik ay karaniwang ginagamit sa mga pagkaing Indian curry at may pananagutan para sa natatanging lasa at kulay-dilaw na kari.

Yarrow Plant

Ang Yarrow, na kilala bilang botanically bilang Achillea millefolium, ay tradisyonal na ginagamit sa herbal na gamot upang madagdagan ang produksyon ng apdo. Kapag sinisiyasat ng mga mananaliksik ang mga choleretic effect ng yarrow, nalaman nila na naglalaman ito ng bioactive acids na nagpapasigla ng produksyon ng apdo sa isang dosis na umaasa. Napagpasyahan ng mga may-akda na ang mga compound ay lumilitaw upang suportahan ang tradisyunal na paggamit ng yarrow para sa mga layuning pang-stimulating. Gayunpaman, sa ngayon, ang yarrow ay pinag-aralan lamang sa mga eksperimento sa hayop. Ang pag-aaral ay na-publish sa Nobyembre 2006 isyu ng journal Phytomedicine.

Artichoke Leaf

Isa pang damong ginagamit upang madagdagan ang daloy ng apdo ang artichoke leaf, ayon sa aklat na "New Medicine" ni Dr. David Peters. Ngunit ang mga eksperimento lamang ng hayop ay nai-publish. Sa isang pag-aaral, isinulat ng mga may-akda na ang dahon ng artichoke ay may mahabang kasaysayan ng paggamit para sa gastrointestinal na mga isyu dahil sa aktibidad ng kolesterol nito, na nakakatulong na mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga compound sa artichoke dahon ay nagpapalakas ng malakas na aktibidad ng apdo. Ang tulong sa daloy ng apdo ay sinusunod sa panahon ng solong dosing at paulit-ulit na dosing, ayon sa pag-aaral.

Side Effects at Pag-iingat

Gumamit ng pag-iingat kapag gumagamit ng mga herbs para sa mga therapeutic na layunin, dahil maaaring mayroon silang hindi kanais-nais na epekto. Ang mga damo na may aktibidad na pagtaas ng apdo ay maaaring maging sanhi ng banayad na gastrointestinal na mga isyu tulad ng pagduduwal o maluwag na dumi. Kung makakakuha ka ng mga sintomas, ang pagbaba ng iyong dosis ay maaaring makatulong. Ang pagkuha ng mga pandagdag na pagtaas ng apdo ay hindi ligtas kung mayroon kang mga gallstones. Ang paggawa nito ay maaaring mag-trigger ng atake ng gallbladder o maging sanhi ng isang sagabal, na isang seryosong komplikasyon na nangangailangan ng medikal na atensyon.Iwasan ang pagkuha ng mga suplemento na pampalakas ng apdo kung mayroon kang mga problema sa atay at talakayin ang anumang mga alalahanin sa iyong tagapagkaloob ng pangangalaga sa heath.