Maaari ba ang Fish Oil Cause Gallbladder Problems?

Kahit na ito ay hindi ganap na malinaw kung ano ang nagiging sanhi ng mga problema sa gallbladder, kumakain ng di-malusog na diyeta na puno ng puspos na taba at pinong harina ay tila na itaas ang iyong panganib ng gallstones at gallbladder inflammation. Ang langis ng isda, sa kabilang banda, ay tila upang protektahan laban sa mga problema sa gallbladder, hindi maging sanhi ng mga ito. Samakatuwid, kung ikaw ay na-diagnosed na may sakit sa gallbladder o ikaw ay nasa panganib para sa kondisyon, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pagdaragdag ng isda sa iyong diyeta.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Kaalaman

Ang iyong gallbladder, isang maliit na organ na matatagpuan sa paligid ng iyong atay sa iyong kanang itaas na tiyan, nag-iimbak ng apdo ang iyong tiyan ay gumagamit ng digest ang pagkain mo kumain. Sa ilang mga tao, ang apdo na ito ay crystallizes, na bumubuo ng mga gallstones na binubuo ng cholesterol at mineral na deposito. Kung hinahampas ng isa sa mga gallstones ang iyong ducts ng bile, makakaranas ka ng biglaang sakit at potensyal na pagduduwal. Ang malalaking dami ng gallstones sa iyong gallbladder ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga at malalang sakit.

Diyeta

Iba't ibang mga bahagi ng iyong pagkain ay maaaring mag-promote ng gallstone formation o protektahan ka laban sa gallstone formation. Sa kaso ng langis ng isda, lumilitaw na protektahan ka. Ang langis ng isda ay naglalaman ng omega-3 na mataba acids, na kung saan ay itinuturing na "malusog" taba, at mukhang mas mababang panganib ng gallstones sa mga tao na kumain ng maraming dami ng isda. Ang langis ng langis, na naghihikayat sa gallbladder na ganap na mawalan ng laman, ay lubos na kapaki-pakinabang kung mayroon kang mataas na antas ng triglyceride, na nauugnay sa pag-unlad ng panggatong, ayon sa University of Maryland Medical Center.

Mga Pagsasaalang-alang

Hindi malinaw kung kailangan mong kumain ng isda upang makakuha ng mga benepisyo sa pangangaso ng gallbladder ng langis ng isda, o kung maaari kang mag-pop ng suplemento ng langis ng isda at magkakaroon pa rin ng parehong mga benepisyo. Gayunpaman, maaari mong idagdag ang isda sa iyong pagkain para sa isa pang dahilan: May lumalaki na katibayan na ang mga suplemento ng langis ng isda ay hindi nagbibigay ng parehong mga benepisyo sa pangangalaga sa puso bilang isda mismo. Ayon sa Harvard Medical School, makakakuha ka lamang ng malakas na benepisyo sa puso mula sa isda kung kumain ka nito.