Maaari ka ba ng Caffeine na Pawis na walang kontrol?

Kung ikaw ay tulad ng maraming mga tao, maaari kang uminom ng mga caffeineated na inumin tulad ng kape o tsaa sa umaga o sa buong araw upang gisingin at para sa dagdag na tulong ng enerhiya. Ang ilang mga tao, gayunpaman, ay maaaring magkaroon ng isang mas mataas na sensitivity sa caffeine at maaaring makaranas ng matinding epekto tulad ng hindi mapakali at labis na pagpapawis, o hyperhidrosis.

Video ng Araw

Mga Epekto sa Kapeina

Dahil ang caffeine ay nagpapalakas sa utak at nervous system, karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng mas maraming lakas, pagkaalerto at konsentrasyon mula dito. Ang ilang mga tao ay may mas mataas na sensitivity sa kapeina at maaaring madaling overstimulated. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay maaaring magsama ng pagkabalisa, pagkabalisa at mga kaugnay na sintomas tulad ng mas mataas na rate ng puso, at kahit na pagbabago ng kalooban, tulad ng pagkamadalian o pagsalakay. Bagaman ang sobrang pagpapawis ay hindi isang pangkaraniwang epekto ng paggamit ng kapeina, ang mga taong may predisposisyon sa hyperhidrosis ay maaaring makita na ang mga episod ng pagpapawis ay na-trigger ng stimulants tulad ng caffeine.

Caffeine, Pagkabalisa at Pagmamahal

Ang mga taong may pagkabalisa disorder o panic disorder ay maaaring lalo na maapektuhan ng stimulating effects ng caffeine dahil ang pagkabalisa ay direktang may kaugnayan sa nervous system. Kung ang pag-inom ng caffeine ay nag-trigger ng pag-atake ng pagkabalisa o pag-atake ng sindak, ang mga sintomas tulad ng pagkahilo, pagduduwal, nadagdagan na rate ng puso at labis na pagpapawis ay maaaring mangyari. Ang ganitong uri ng reaksyon ay hindi isang pangkaraniwang epekto ng katamtamang paggamit ng caffeine, ngunit maaaring maganap sa mga may sensitibo sa mga sangkap na nagpapasigla sa nervous system.

Pag-withdraw at Pag-alis ng Caffeine

Kung regular mong ubusin ang caffeine, maaari kang magkaroon ng pisikal na dependency sa mga stimulating effect. Ang mga taong may dependency ay makakaranas ng mga sintomas sa withdrawal kung sinubukan nilang i-cut pabalik sa kanilang caffeine intake o ihinto ang paggamit nito sa kabuuan. Habang ang pagpapawis ay hindi isang direktang side effect ng withdrawal, ang pag-atake ng pagkabalisa ay mga sintomas ng withdrawal ng caffeine, at ang pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng mga markadong episodes ng pagpapawis. Ang isang malubhang episode ng caffeine withdrawal sa mga sintomas na may kinalaman sa pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng hindi mapigilan na pagpapawis.

Eksperto ng Pananaw

Ang Pederal na Gamot na Pangangasiwa ay nagpapahiwatig na ang malubhang epekto ay hindi karaniwang resulta mula sa katamtamang pag-inom ng caffeine. Kung limitahan mo ang pagkonsumo ng caffeine sa mas mababa sa 300 mg bawat araw, dapat mong maiwasan ang mga hindi kanais-nais na epekto. Kung ikaw ay partikular na sensitibo sa caffeine o pakikibaka sa pagkabalisa, kumunsulta sa isang doktor bago ang pag-inom ng mga caffeinated drink upang maiwasan ang malubhang epekto. Gayundin, kung mayroon kang araw-araw na ugali ng caffeine at nais na umalis o i-cut pabalik, dapat mong gawin ito nang dahan-dahan sa loob ng ilang linggo upang maiwasan ang malubhang sintomas ng withdrawal tulad ng labis na pagpapawis.