Ang Pinakamagandang Bitamina para sa isang Sensitibong Siyan

Milyun-milyong mga tao sa Estados Unidos ay kumuha ng mga bitamina at mineral na suplemento upang maiwasan ang mga sipon, trangkaso, sakit at upang mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalusugan. Ang ilang mga suplemento, lalo na ang kaltsyum, iron at Vitamin C sa mataas na dosis, ay maaaring humantong sa sakit ng tiyan, gas at pagtatae. Ang mga indibidwal na may sensitibong tiyan ay maaaring maging mas malamang na makaranas ng paghihirap sa pagtunaw kapag kumukuha ng pandiyeta pandagdag. Sa kabutihang palad, may mga bitamina na partikular na nilikha para sa mga indibidwal na may touchy na tiyan.

Video ng Araw

Rainbow Light Vitamins

Tagagawa ng Rainbow Light ay nagsasabi na ang tatak ng mga bitamina na nakabatay sa pagkain ay mainam para sa mga taong madaling mapinsala ang tiyan. Ayon sa mga gumagawa ng bitamina, ang mga digestive enzymes, botanicals at probiotics na nakalagay sa mga bitamina nito ay ginagawa itong gentler sa tiyan. Ang mga probiotics ay kanais-nais na bakterya na kagaya ng mga natural na natagpuan sa iyong katawan. Sinasabi ng mga eksperto sa Mayo Clinic na ang probiotics ay maaaring makatulong sa paggamot sa pagtatae at magagalitin na bituka syndrome.

Mga Doktor sa Pagpili ng Vitamins

Ayon sa mga gumagawa ng Choice ng Sensitibong Bituka ng Bituka ng Doctor, ang mga produkto nito ay dinisenyo upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng gastrointestinal na maaaring mangyari kapag kumukuha ng mga nutritional supplements. Ang formula ng Mga Pilay ng Doktor ay nakadaragdag sa pagsipsip ng bitamina at mineral.

Liquid Vitamins

Ang mga bitamina sa liquita ay itinutulak bilang gentler sa tiyan kaysa sa mga tabletas o capsules. Ayon sa Aktibong Liquid Wellness, ang mga bitamina sa likidong anyo ay mas madaling makuha ng katawan. Ang Eniva's Vibe ay isang halimbawa ng isang likido multivitamin.

Ang Mga Suplemento ng Bakal na Bitawan

Ang mga suplementong bakal ay kilala dahil sa nagiging sanhi ng pagkabalisa ng tiyan. Kung kailangan mong tumagal ng mga tabletang bakal sa panahon ng pagbubuntis o sa paggamot sa anemya, iniulat ng American Academy of Family Physicians na maaari mong mabawasan ang tiyan ng tiyan kung kukuha ka ng mga tabletas na may pagkain. Ang mga produkto ng iron slower-release, tulad ng Slo-Fe at GNC A-Z Time Release Iron, ay maaari ring makatulong na mabawasan ang kakulangan sa tiyan.