Ang Pinakamahusay na Bitamina para sa isang alkohol

Ang alkohol ay nagpapahina at nagpipigil sa pagsipsip ng mga mahahalagang nutrients, kabilang ang mga bitamina. Ito ay gumagawa ng isang alkohol na malamang na magdusa mula sa isa o higit pang mga kakulangan sa bitamina. Ang mga alkohol ay mas malamang na kumonsumo ng di-malusog na diyeta, na nagpapalala sa mga kakulangan sa bitamina. Ang alkohol ay may kaugnayan sa pagsipsip ng lahat ng mga bitamina, ngunit partikular na bitamina B12, na umaasa kahit na may katamtamang paggamit ng alak. Ang ilang mga bitamina ay mahalaga sa pag-aayos at pagtatayo ng mga cell na kinakailangan para sa mga function ng katawan.

Video ng Araw

Ano ang isang Pang-alkohol na Pangangailangan

Ang isang talamak na alkohol ay dapat kumunsulta sa isang doktor para sa paggamot. Ang isang alkohol ay maaaring kulang sa mga bitamina A, C, E, K at B bitamina, pati na rin ang mga mineral na calcium, magnesium, bakal, at sink. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng bitamina B1 supplement upang maiwasan ang Wernicke-Korsakoff syndrome, na isang malubhang karamdaman na sapilitan ng bitamina B1 o kakulangan ng thiamine. Ang isang alkohol ay maaari ring inireseta ng isang B-bitamina complex o isang vitamin B12 supplement. Kung ikaw ay kulang sa bitamina A, mahalaga na kumuha ka ng suplemento sa ilalim ng pangangalaga ng isang manggagamot, dahil ang mataas na dosis ay maaaring humantong sa sakit sa atay.