Ang Best Power Walking Shoes

Ang lakas ng paglalakad, na kilala rin bilang fitness walking, ay isang epektibong paraan ng cardiovascular exercise na sumusunog sa calories habang pinapalakas ang mga kalamnan sa iyong mga binti, glute at core. Ang paglipat sa tulin ng 4 hanggang 5 mph, ang mga fitness walker ay maaaring makumpleto ang isang pag-eehersisyo na maihahambing sa pagpapatakbo nang walang malupit na epekto sa mga kasukasuan. Ang pinakamahusay na sapatos para sa paglalakad ng kapangyarihan ay dapat na protektahan ang iyong mga paa nang hindi nakakaapekto sa iyong kilusan.

Video ng Araw

Isang Kumportableng Pagkasyahin

Ang mga sapatos na pinakamainam para sa iyo ay magkakasama at maging komportable na magsuot. Dapat sapat ang mga sapatos, ngunit hindi masikip o pinching anumang bahagi ng iyong paa. Paikutin ang iyong mga paa sa paligid upang matiyak na may sapat na kuwarto sa kahon ng daliri; ang mga tip ng iyong mga daliri ng paa ay hindi dapat pindutin o kuskusin laban sa tuktok ng sapatos. Ang iyong takong ay dapat manatiling matatag at hindi maiangat ang sapatos sa lahat kapag sumusulong.

Unan at Suporta

Ang mga kalalakihan ay karaniwang naglalayong kumpletuhin ang isang milya sa mga 15 minuto, na nangangahulugang ang mabilis na paglilipat ay mahalaga; ang pinakamahusay na sapatos ay makakatulong upang palakasin mo pasulong habang nagbibigay ng sapat na unan at suporta. Ang mga sapatos na pang-laksa ay dapat na maayos sa ilalim ng bola ng iyong paa, kung saan ang karamihan ng presyon ay nakalagay. Ang isang kumbinasyon ng katatagan at kakayahang umangkop ay makakatulong upang panatilihin ang iyong paa sa lugar pa pa rin pahintulutan para sa isang malakas na push-off sa iyong mga daliri sa paa.