Kagandahan

Ang iyong katawan ay naglalaman ng libu-libong gene, na code para sa libu-libong iba't ibang mga protina. Ang bawat protina, na binubuo ng isang pagkakasunud-sunod ng mga amino acids, ...

Ang asukal sa lahat ng dako sa iyong diyeta, kung kinikilala mo ito o hindi. Ang ilang mga bodybuilders ay naniniwala na ito ay isang mahusay na bagay, lalo na sa panahon ng bulking phase, bilang ...

Linga langis ay may maraming mahahalagang gamit, ayon kay Ayurveda, tradisyonal na gamot ng India. Para sa higit sa 5, 000 taon, Ayurveda ay inireseta ang paggamit ng ...

Hindi nakakagulat na ang American Diabetes Association ay naglilista ng mga beans, tulad ng chickpeas, bilang superfood - - Nagbibigay ang mga ito ng makabuluhang halaga ng protina, hibla, ...

Tulad ng iba pang mga caffeinated na inumin, ang green tea ay maaaring makaapekto sa negatibong antas ng iyong kaltsyum kapag kinuha nang labis. Sa kabila ng reputasyon nito bilang isang nagpapaunlad sa kalusugan ...

Isang grapevine pin traps iyong kalaban sa pamamagitan ng pagkuha ng parehong binti at parehong mga bisig. Dahil siya ay nasa likod na may apat na limbs na nakabihag, halos lahat ...

Kumakain ng mga kidney beans sa gabi bago ka magplano na gumawa ng isang palayok ng chili o minestrone ay isang pangkaraniwang kasanayan na nagsisiguro ng masarap, malambot na beans sa susunod na araw ...

Bitamina B-9 - na kilala bilang folate sa kanyang organikong anyo at folic acid sa kanyang sintetikong anyo - ay isang nutrient na natutunaw sa tubig na mahalaga sa normal ...

Basketball ay isang laro na nangangailangan ikaw ay hindi lamang handa pisikal ngunit din sa pag-iisip handa na. Maaari kang gumastos ng oras na nagtatrabaho sa diskarteng at ...

Mga medikal na literatura ay may iba't ibang mga adverse reaksyon sa gluten, isang sangkap ng trigo, barley at rye, sa mga taong may untreated celiac ...

Isang mabilis na mabilis na juice ay isang boluntaryong nutritional approach maaari mong gawin upang itaguyod ang mabuting kalusugan. Ito ay nagsasangkot ng pag-inom lamang ng mga juice mula sa mga prutas, gulay ...

Pakpak ng manok sa pangkalahatan ay hindi isang malusog na pagkain, ang kabuuang bilang ng mga calories at dami ng taba sa bawat pakpak ay maaaring mabawasan nang malaki sa pamamagitan ng pagpili ng isang ...

Isang bisikleta ng BMX ay banayad, maliit at madali sa pagnanakaw sa isang track o sa paligid ng mga hadlang. Hindi tulad ng isang mas malaking kalsada o bundok ng bisikleta ang isang BMX ay mas dinisenyo para sa maikling ...

Pagbubuntis ay karaniwang tumatagal ng 40 na linggo, ngunit ang mga pagbubuntis na huli mula sa 38 sa 42 na linggo ay itinuturing sa loob ng normal na hanay. Ang pagbubuntis na tumatagal ng 43 na linggo, o 3 ...

Kung gusto mo i-top ang iyong pasta gamit ang sarsa off ng puno ng ubas, mga kamatis ay isang malusog na prutas at isang masaganang mapagkukunan ng ...

Pancetta, isang air-cured pork tiyan, ay ang Italyano katumbas ng bacon. Ito ay mula sa parehong hiwa ng baboy ngunit may isang mayaman, maalat na lasa nang walang ...

Isa sa mga unang bagay na itinuturo ng mga manlalaro ng football kapag nakahahalina ay upang mahuli ang bola gamit ang kanilang mga kamay at hindi ang kanilang katawan. Upang gawin ito, ang mga daliri at ...

Cheesecake ay isang rich at creamy dessert, perpekto para sa anumang panahon ng taon. Kumain ng cheesecake na may prutas, tsokolate o pampalasa, depende sa iyong menu ...

Ay maaaring maging masustansyang karagdagan sa iyong tanghali na pagkain dahil ito ay nagbibigay ng isang malusog na dosis ng protina para sa enerhiya ng hapon, pati na rin ang mga bitamina at mineral ...

Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kumain ang average na babae ng 2, 500 calories sa isang araw sa halip na humigit-kumulang 2 , 100 calories na kinakailangan bago buntis ...

Gastroenteritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtatae, pagkawala ng gana sa pagkain, pagduduwal, pagsusuka at mga sakit sa tiyan dahil sa pamamaga ng iyong lining lining at ...

Ayon sa MayoClinic. com, pag-inom ng prutas at gulay na juices ay hindi malusog sa pagkain ng sariwang prutas at veggies, buo. Gayunpaman, kung bihira ka ...

Ang leg press ay isang mahusay na full-body ehersisyo, na pinapagana ang bawat pangunahing kalamnan mula sa iyong hips pababa. Ang mga nasusunog na kalamnan ng hita at ang mga pagod na glutes ay karaniwang ...

Kloro at bromine ay mga nakakalason na kemikal na ginagamit para sa maraming layunin. Ang isa sa mga pinakakaraniwang paggamit ay ang pagdisimpekta ng tubig. Ang kloro at bromine ay mataas ...

Hindi lahat ng flours ay nilikha pantay. Ang protina na nilalaman ng trigo harina ay maaaring mag-iba 5-15 porsiyento, at ang pagkakaiba na ito ay maaaring makaapekto sa iyong mga recipe ...

Ay naniniwala o hindi, ang isang malusog na katawan ay nangangailangan ng taba. Gayunpaman, ang pagkuha ng tamang uri at halaga ng taba ng pandiyeta ay nakakalito. Kung kumain ka ng masyadong maraming ng mali ...

Pagdating sa pagpili ng isang programa sa pagbubuntis ng timbang, kailangan mong mahanap ang isa na hindi lamang epektibo kundi ang isa na iyong gagawin nang tuluyan at mahaba ...

Kaltsyum ay may mahalagang papel sa kalusugan ng iyong mga buto at kalamnan pati na rin ang sumusuporta sa pag-andar ng iyong utak at nerbiyos. Nangyayari ang hypercalcemia ...

Mataas na kolesterol ay nananatiling isyu sa kalusugan ng pag-aalala sa Estados Unidos. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, higit sa isang-ikatlo ...