Banaba Leaf for Weight Loss

Bagaman medyo bago sa Kanlurang daigdig, ang dahon ng banaba ay ginamit bilang isang lunas para sa pag-aalaga ng diabetes sa Pilipinas sa loob ng maraming taon. Ang paglaki lalo na sa Tsina at Pilipinas, ang dahon ng banaba ay nakakakuha ng pansin sa West para sa kakayahang mabawasan ang antas ng asukal sa dugo.

Video ng Araw

Sugar ng Asukal, Insulin at Timbang Makapakinabang

Ayon sa Micro Nutra Health Journal, isang karaniwang kondisyon na kilala bilang paglaban sa insulin ay isang pangunahing kontribyutor sa labis na katabaan. Ang mga antas ng asukal o asukal sa dugo sa daloy ng dugo ay nagpapalabas ng insulin sa pancreas. Kapag ang asukal sa dugo ay nakataas - tulad ng sa pamamagitan ng pagkonsumo ng tinapay at mga meryenda ng matamis - ang pancreas ay naglabas ng sobrang insulin sa katawan. Ang epekto ng pagkakaroon ng sobrang insulin sa daluyan ng dugo sa isang pinalawig na panahon ay maaaring mapanganib sa katawan at mag-ambag sa isang pag-unlad ng diyabetis. Gayunpaman, ang pinaka-karaniwang side effect ay ang weight gain o labis na katabaan. Kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay nakataas, ang asukal na ito ay naka-imbak bilang taba. Samakatuwid, ang pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo ay may direktang epekto sa pagkawala ng timbang.

Epekto ng Banaba sa Sugar ng Dugo

Banaba dahon ay naglalaman ng isang sangkap na kilala bilang corosolic acid, na kung saan ay ipinapakita na magkaroon ng epekto sa pagbabawas ng produksyon ng insulin sa pamamagitan ng pancreas. Ang isa pang mahalagang sangkap sa dahon ng banaba ay tannic acid. Sa isang pag-aaral noong 2005 na pinamagatang "Ang Tannic acid ay nagpapalakas ng transportasyon ng glucose at pinipigilan ang pagkakaiba ng adipocyte sa 3T3-L1 na mga selula," ito ay napagpasyahan na ang tannic acid na matatagpuan sa dahon ng banaba ay maaaring kapaki-pakinabang para sa labis na katabaan na may kaugnayan sa Type 2 diabetes. -3 ->

Aktibidad sa Anti-Obesity

Sa isang pag-aaral sa Tokyo na isinasagawa noong 1999, ang mga mice na binigyan ng banaba extract ay nagdulot ng mas mababang selulusa, timbang ng timbang at tisyu sa tisyu. Ang lipid na nilalaman, na dahil sa pagbawas ng triglycerides Ang mga mababang hepatikong lipid ay may kaugnayan sa pagbaba ng timbang. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang dahon ng banaba ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga napakataba na mga daga

Dosis

Dahil ang mga halaman ng banaba ay hindi lumalaki Ayon sa Micro Nutra Health Journal, ang pagkuha ng 8mg hanggang 48mg ng banaba dahon ay maaaring makatulong sa isang makabuluhang antas ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pag-moderate ng mga antas ng asukal sa dugo.

Pag-iingat

Ayon kay Dr. Ray Sahelian, mayroon itong hindi natutukoy kung paano ang mga suplemento ng dahon ng banaba ay maaaring makipag-ugnayan sa mga oral na gamot na kinuha para sa Type 2 diabetes. Dapat talakayin ng mga taong may diyabetis ang pagkuha ng dahon ng banaba sa kanilang doktor upang makita kung angkop ito sa kanilang kalagayan.