May mga Pagkain na Act Like Viagra?

Erectile dysfunction ay simpleng kawalan ng kakayahang mapanatili ang erection na sapat na ang panahon upang magkaroon ng sex. Ang dating tinutukoy na kawalan ng lakas, ang erectile Dysfunction ay isang malubhang problema, na nakakaapekto sa higit sa 80 milyong tao sa buong mundo. Bagaman maaaring hindi komportable para sa isang tao na pag-usapan ang mga problema sa sekswal sa kanyang doktor, maraming beses na ang pagtanggal ng tungkulin ay sintomas ng isang mas malubhang problema sa kalusugan, at dapat itong dalhin sa pansin ng doktor. Bagaman mayroong ilang mga tanyag na gamot sa merkado upang matrato ang pagkawala ng tungkulin, ang ilang mga pagbabago sa pagkain ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto.

Video ng Araw

Pakwan

Ang pangunahing saligan sa likod ng Viagra, o anumang gamot na ginagamit upang matrato ang pagkawala ng tungkulin, ay kakayahang pahintulutan ang mga vessel na magpahinga, na nagpapadali sa dugo upang punan ang titi. Ang isang katulad na epekto ay nangyayari pagkatapos kumain ng pakwan, ayon kay Dr. Bhimu Patil ng Texas A & M, na namumuno sa Prutas at Gulay na Pagpapaganda ng unibersidad sa College Station.

Ang pakwan ay naglalaman ng citrulline, na binago sa arginine ng mga enzymes sa katawan. Ang Arginine ay tumutulong sa pagtaas ng nitric oxide, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa pagpapataas ng sirkulasyon ng dugo.

Isda ng Malamig na Tubig

Ang isda ng malamig na tubig ay kinabibilangan ng salmon, tuna, mackerel at sardinas. Ang mga isda ay mataas sa zinc content, at zinc ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa produksyon ng testosterone.

Granada

Pomegranate ay lilitaw na may ilang mga kapaki-pakinabang na elemento na may kaugnayan sa pagganap ng sekswal, kabilang ang nadagdagan na halaga ng tamud at pinahusay na erections. Ang isang pag-aaral na lumitaw sa Abril 2007 na isyu ng International Journal of Impotence Research ay nagpakita na 47 porsiyento ng mga lalaki na kumain ng granada juice sa loob ng 2 apat na linggo na panahon na may dalawang-linggong pagkagambala sa pagitan ng iniulat na pinabuting erections.

Ang mga mananaliksik mula sa University of California, Los Angeles, at Ang Male Clinic sa Beverly Hills, Calif., Ay nagpapahiwatig ng pagpapabuti sa mga antioxidant properties ng granada, na tumutulong sa sirkulasyon ng dugo.